Бананов хляб с масло и чаша какао или чай е една от любимите ми закуски. И какво е страхотното в този хляб? Че е без щипка добавена захар и е подходящ за малки деца от 1 година (след въвеждане на всички използвани суровини в детското меню). И дори за жени, които пазят фигурата си, но жаждата за сладко все още ги преследва. Ако хлябът не ви е прекалено сладък, разтрийте го с домашно сладко или здравословен ядков намазка. Гарантирано ще ви е приятно.:-)

Време за подготовка: около 1 час

Какво ще ни трябва за около 12 порции?

  • 1 морков
  • 2 банана
  • 3 яйца
  • 100 г качествено масло
  • 70 мл качествено мляко
  • 80 г брашно от елда (или спелта)
  • 100 г фини овесени ядки
  • 50 г настърган кокос
  • малко канела
  • половин пакет безфосфатен бакпулвер (около 7 г)

Как ще продължим?

1. Настържете на ситно морковите. Добавете 2 зрели банана, които натискаме с вилица. Разбъркайте яйцата.

2. Разтопете маслото и добавете към сместа. След това изсипваме и млякото.

3. Постепенно добавете всички сухи съставки и разбъркайте добре. Ако тестото е твърде дебело, все пак можете да добавите малко мляко.

4. Подгответе формата за епископския хляб. Застелете го с хартия за печене и го напълнете със сместа.

5. Печете в предварително загрята фурна на 170 ° C за около 50-60 минути.

Хранителни стойности за 1 брой:

закуска

Готово! Изчакайте, докато хлябът се охлади малко и можете да му се насладите. С парче масло и домашно сладко или фъстъчено масло вкусът е неустоим.:-)

Можете да намерите и други фантастични здравословни рецепти за закуска и други части на деня в нашите книги:

Ето няколко чудесни съвета за закуска:

Бананово-ябълкови палачинки, чудесни за деца от 1,5 години

Бананов хляб без яйца също за вегани

  • Запознайте се с 3 любими треньори на Fitshaker и техните половинки - 12 февруари 2021 г.
  • Добри вафли с кисело мляко и банани MEGA: съвет не само за закуска през уикенда - 10 февруари 2021 г.
  • Бананово-ябълкови палачинки за деца от 1 година, на които цялото семейство ще се радва сутрин - 25 януари 2021 г.

Статията е добавена на 22.12.2018 г. и е включена в категорията: Торти и други сладкиши Десети сладкиши Рецепти за закуска Рецепти за деца Рецепти за деца от 1 година Рецепти с FIT момиче | Автор: Романа Цибулкова