Много е лесно да бъдете стройни с плодови и зеленчукови смутита. Опитайте седемдневни или двуседмични смути програми за закуска и вечеря. Не само ще отслабнете, ще почистите тялото си, но и главата си.

идва

Книгата Отслабнете със смути носи нови знания за днешния феномен - за здравословни и вкусни напитки от плодови и зеленчукови смутита.

Авторката Шантал-Фльор Санджон е фен на суровите диети и здравословния начин на живот. Той представя план за прочистващо лечение със смути, в който се основава директно на вашата основа - книгата съдържа подробен тест, въз основа на който ще определите какъв тип диета сте. Тази програма ще осигури на тялото ви изключително количество жизненоважни вещества. В същото време се елиминират празните калории и натрупаните храни, като бяла захар и готови ястия.

Вместо да гладувате, което води до силно нарушен баланс на метаболизма ви, той попълва запасите ви от хранителни вещества и снабдява тялото ви с всичко необходимо, за да си върне естественото и идеално лично тегло. Ще се отървете от килограмите сякаш случайно, ще откриете нови светове на растителни вкусове и тялото ви ще ви благодари за всичко това с по-голяма дажба енергия и жизненост.

Книгата Chudneme so smoothie е пълна с нови знания, интересни факти, но и с вкусни и бързи рецепти, които не само ще ви задоволят, но и ще помогнат на вашето здраве и особено на вашата стройност. Смути диетата е съвсем ново начало на здравословния начин на живот.

Пет аргумента за смути програмата от новините Отслабнете с смути:

1. Жизненоважни вещества вместо калорична бомба
Микронутриентите витамини, минерали и микроелементи действат в тялото ви като ускорители на метаболизма. В същото време те попълват запасите ви от жизненоважни вещества и осигуряват на тялото всички вещества, от които наистина се нуждае - особено при отслабване. Следователно смутито премахва основните причини за бързи горещи вълни или привидно изчезващ апетит - едностранното хранене или диета доставя на тялото ви достатъчно или дори твърде много макроелементи (мазнини, протеини и въглехидрати), но те просто не доставят достатъчно микроелементи. Човек остава гладен, защото нуждата от повече жизненоважни вещества не е задоволена. Смутито изглежда различно - напротив, гладът успокоява.

2. Здравословни вкусове
Богата комбинация от жизненоважни вещества има и друг положителен ефект - предлагайки на тялото си точно това, от което наистина се нуждае, жаждата за нездравословна храна скоро ще замени ентусиазма за жизненоважна диета. Където преди не сте се съпротивлявали, сега ще откриете вкусни и здравословни алтернативи. Почти автоматично ще вкусите плодове и зеленчуци и така ще промените това, което харесвате.

3. Наслаждавайте се, отслабвайте и живейте естествено
Програмата за смути е много повече от "просто" диета. Чрез акцента върху растителните храни, той също има значителен детоксикиращ ефект. Но това не е всичко - лечението със смути е фокусирано не само върху дългосрочния успех при отслабване, но и върху принудителен преход към здравословен начин на живот. Вместо да се опитвате, както обикновено, да наваксате всичко, което сте избягвали след диета, ето няколко рецепти и съвети за здравословен живот, които ще ви придружават в дълго пътуване, както и смути.

4. Въпросът е и на вкус
За да поддържате мечтаното тегло дълго време, трябва да липсва радост и удоволствие при хранене. Когато има усещането, че значително ще намалим загубата на тегло, има постоянни пристъпи на преяждане и леко хранене поради фрустрация с известната последица от йо-йо ефекта.

5. Още един плюс за отслабване - упражнения
Не на последно място, нашият консултант би искал да ви подкрепи при вземането на решение да възприемете и наложите жизненоважен начин на живот извън вашата кухня. Затова ще намерите и някои съвети по отношение на упражненията, както и съвети, които ще ви улеснят отслабването, независимо от хранителните ви навици. Научни изследвания потвърждават, че загубата на тегло е най-успешна, когато включва спорт - и програмата за смути се фокусира върху вашия дългосрочен успех!