За много от нас сутрешното кафе е нещо, което дори не можем да си представим да ставаме изобщо всеки ден. Ето защо започваме с него всеки ден като ефективен стимулант. Но знаете ли, че сутрешната чаша кафе може да ви помогне да отслабнете? Въпреки това, не само по себе си, а в комбинация с правилните съставки.
Как да превърнете чаша кафе в мазнина?
Имаме нужда от:
3/4 чаша кокосово масло
1 чаена лъжичка канела
1 чаена лъжичка какао за по-добър вкус (по желание)
Приближаване:
Просто смесете съставките и ги добавете към сутрешната чаша кафе - ние добавяме 1 чаена лъжичка от сместа към една чаша.
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи директно на вашия имейл всеки ден.
Защо работи?
Самият кофеин действа като активатор и източник на енергия. Повишава налягането, мощността, подпомага разхода на енергия и с това по-бързо изгаряне на мазнини. Разбира се, важно е да не прекалявате с кофеина - при повишени дози, треперене на ръцете, повишена раздразнителност, нервност.
Други вещества действат като кофеин като горелка на мазнини значително укрепват.
Канела - е добре позната подправка в областта на изгарянето на мазнини. Помага за понижаване на кръвната захар (така че е подходящ и за хора с диабет).
Кокосово масло - здравословен източник на мазнини, от който тялото ни се нуждае, но също така не съхранява, а използва ефективно. В комбинация с кофеин и канела, ползите от него в борбата с излишните килограми ще се проявят напълно.
Med - е не само по-здравословен заместител на захарта, но и чудесен начин да получите мечтана фигура без мъки. Медът помага да се поддържат нивата на кръвта в баланс, без колебания, причиняващи огромна жажда за сладко. Ако си го поглезите сутрин, не е нужно да се притеснявате от напълняване, а точно обратното.