• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Проблемът ми е, че всяка сутрин, когато ставам, трябва да имам нещо сладко. Например сладолед или торта. Ям редовно и малко, само сутрин имам нужда да имам нещо сладко.Четох, че сутрин можете да ядете сладко. Не съм слаб, а по-скоро обратното. При ръст 160 см имам 57 кг. Как да се отървем от този сладък вкус?

вкус

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

aliza: вероятно ще има нещо, винаги съм бил зависим от сладкото, не можех да спра, има шоколад и бисквити. Тъй като ям на закуска хляб с мед, дори нямам вкус за нещо подобно, мога да се контролирам и следобед не ям сладкиши. Макс. човек имаше пръчка, когато спортувах, но не всеки ден.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Спокойно сутрин, ще започнете да изгаряте, а вечер яжте само нещо леко и в малки количества. Но вместо шоколад и сладолед, имайте хляб и мед. Медът е достатъчно сладък и вместо празни калории като много витамини. Ям го всяка сутрин и вече съм свалил 5 кг. Но отново не ям много вечер, но не се ограничавам само до закуска и обяд.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

ако ядете сладко сутрин, изобщо няма значение:) Дори четох, че когато приемате тези въглехидрати сутрин, е по-добре за тялото ви, защото по-късно нямате толкова сладък вкус.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

оглеждам се. кой би искал да живее толкова дълго ?: D Обаче дори овесените ядки вече не са това, което бяха, само спрейове от химия, пищял храна ... Вече съм тук за шоколад: D

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Може би все още ви липсват някои знания за здравословната храна или имате мотивация. Сантиметрите в колана не казват всичко за здравето.
„Хумус“ е бил изяден от нашите предци и е издържал на трудни условия, а психическото им здраве е било несравнимо по-добро от нашето.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

ей, какво я хващаш в капан:-D тя иска да има по-сутрин сутрин и аз искам да има по-сникър сутрин:-D знам, че така работи с кашата, но съжаляваш, че не е btw ако имам калория, поне ще дам това, което си струва, не хумус от овесени ядки. D Почти съм с поднормено тегло и имах силно темпо на напълняване, започнах да се занимавам със спорт преди няколко години относно здравословното хранене, знам всичко това ... но просто не мога да си простя сладко. майка ми твърде сигурна със сладкото. и от 25 години имам едно тегло и 60 см в кръста.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Вземете малко зърнена каша. Това ще ви осигури равномерно количество глюкоза, което не скача нивата на кръвната захар и не е рисковано.
Можете да добавите семена от домашно приготвена каша, приготвена от естествен ориз, пшеница, овес и други люспи, царевична крупа, допълнена с ферментирали зеленчуци или зелени вкусове. Така ще се отървете от вкуса към сладкото и ще бъдете спокойни.
Посолете само с няколко зърна сол, внимавайте за осоляване в други ястия/внимавайте за млечни и месни продукти! /.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Разбира се, имате сладка сутрин. ако искате да отслабнете, просто свикнете да си лягате гладни, да пиете вряла вода и да започнете да се движите по-добре във всеки ден за поне един час. свикваш. сутрин можете да ядете каквото искате:-)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

опитайте се да го замените с поне някои кисели млека или зърнени храни, те трябваше . някои също не са най-доброто решение, но със сигурност са по-добри от тортите.
или се опитайте да погледнете нещо тук facebook.com има и сладки здравословни и добри рецепти:)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Трябва да приемете, че има две групи хора, обременени със сладко и заредени с месо. Някой става сутрин и аз обичам да ям сланина, не можете да правите нищо с него:) По-добре дори не го правете, защото ако го отречете сладко сутрин, понякога през деня, в поне вечер преди лягане:) Сутрин тялото се нуждае от въглехидрати, най-добре тази сутрин. Някъде прочетох, че се правят изследвания за отслабване и групата на бедните хора, които са закусили голямо парче торта, отслабва по-лесно от групата, която сладко отричат. Късмет;)