Някои неща, от които бихте искали да се откажете по време на бременност, други предпочитате да запазите. За съжаление някои лекари ще забранят някои неща. А някои ще си забраните. Те включват суши?
Суровите риби са забранени!
Но наистина ли е така? Повечето бременни жени се отказват от този деликатес главно защото суровата риба крие някакъв риск. Но ползите от яденето на риба все още надвишават рисковете, така че не бива да се отказвате напълно от сушито.
Проучване на изследователи от Бристол и Рио де Жанейро установи, че жените, които не са яли морски дарове по време на бременност, са по-склонни да развият тревожност през последните седмици на бременността. За да избегнете безпокойство, трябва да ядете поне две ястия от бяла риба и едно по-дебело рибно брашно поне веднъж седмично.
Опасни ли са сирената и млечните продукти по време на бременност? На което можем да се отдадем и на което не?
Какво да избягвате по време на бременност? Изглежда, че някои трикове трябва, други не. Прочетете тук!
Тревожността не е като тревогата
Нямаме предвид обаче „класическа“ тревожност, която ви хваща, когато разберете, че нямате устройство за изсмукване на слуз или запас от памперси. Това е дългосрочно безпокойство, което може да доведе до преждевременно раждане, бебето може да има и ниско тегло при раждане. По-тлъстите риби са подходящи както за майката, така и за бъдещото дете, както за растеж, така и за по-нататъшното му развитие.
Въпреки че много експерти не препоръчват да се яде суши по време на бременност, някои експерти изостават с десет. Разбира се, трябва да внимавате от какви съставки е направено сушито. Уверете се, че рибите са с най-високо качество и не съдържат високи нива на живак. За нас е ясно, че не знаете предварително дали и в коя риба има живак, така че винаги е по-добре да имате суши в сертифициран ресторант или някъде, където можете да сте сигурни, че рибата е в ред и добре обработена.
Не трябва да се страхуваме от паразити
Бъдещите майки се страхуват най-много от паразити, които могат да бъдат открити в рибите. Въпреки това, в случай на качествени морски риби, претърпели светкавично замразяване или кипене, те няма да имат толкова много от тези паразити в себе си. Освен това, според изследванията и статистиката, експертите са единодушни, че повечето болести възникват не от риби, а от мекотели.
Ако не сте сигурни какво е всъщност да ядете сурова риба, консултирайте се с Вашия лекар. Попитайте го какво мисли той. Не се отказвайте от нещо, което харесвате, макар че това би трябвало да означава, че това е само една хапка сьомга маки.