@ ajush5 има блог профил на сурова майка и дъщеря във facebook. Мисля, че е страхотно, добавя много рецепти, видеоклипове, мнения и харесвания. Според мен не можете да превключвате на сурово напълно от ден на ден, но става въпрос за начин на живот. Тя култивира и произвежда много. Аз самият не съм нито RAW, нито веган, но се възхищавам на хората така. От една страна, мисля, че сме хищници, от друга страна, всичко в умерени количества 🙂

като цяло

но при рак суровата диета е основната зеленчукова основа. Аз също вярвам в това въз основа (не на моя) опит от познати. стискам палци

сега гледам профила на нейната сурова дъщеря - така че поправям последния си пост

@ lindusss2016 не е по-добре да си купите сушилня и сухи плодове у дома?

@slavkadud да, така е, но сега нямаме плодове, така че вероятно ще изсуша нещо твърдо и градината също е ограничена, изядохме по-голямата част от плодовете пресни, така че не остана много за зимата.

@pieces осмотичен преминава през 4-5 филтъра, обикновено тече. Дестилираният е отровен.

@ jamika27 сурова майка и дъщеря бележка. Те имат група във Facebook. Баба е модел, така че тя също прави много реклама. Много неща не ме устройваха. Особено смесване на плодове заедно. Много ме подува. Не се нуждае от рецепти в суров вид. Само хората все още искат да създадат нещо, за да могат да бъдат. Cize varit-nevarit. Предпочитам ранна моно сурова диета и след това варен сорт. Някои семена и ядки са доста отвратителни сами по себе си. А някои неща дори не са сурови.

@slavkadud Купих собственото си малко качество преди година. Но плодовете ще изгният много пъти за мен. Затова го купувам сухо от svetplodu.cz най-вече. Доматите могат да бъдат супер изсушени, те не ме плесенят.

@pieces Гледах Kangen, когато купувах осмоза. Това е надценено, подозирам, че над 1000 EUR разходи и е строго заявено в залози. Имам мангала. Но най-доброто е мангала без тава и 5 градуса.

@ ajush5, сурово Препоръчвам ви не от всичките десет, а спокойно двадесет, това е невероятна диета и в случай на споменатата диагноза няма коментар по нея. За пръв път се срещнах преди 8 години, познатият ми по това време беше суров с цялото семейство от 25 години, когато съпругът й се възстанови от много сериозна диагноза. Препоръчвам прехода постепенно, но има хора, за които няма проблем от дъното до деня, бях суров 10 дни, направих го чисто и беше невероятно, имах толкова много енергия, че аз. В противен случай съм на веганска диета, така че не консумирам нищо животински, което също е чудесен източник на енергия за мен, защото не чувствам напрегнат организъм. И както споменахме тук, препоръчвам дъщерята на Raw във FB и Instagram, но освен нея има още такива, които са 100% сурови, ако имате Instagram, ще получите много вдъхновение там, защото правилните сурови комбинации са важни а изключването на сурово е основна основа., дори не го препоръчвам без него! Не забравяйте да разгледате и профила на julkashark в Instagram.

@ ajush5 може би трябва да започнеш с онкологичен пациент и да искаш сурово. но така или иначе, просто се консултирайте с лекаря, а не тук през многостранната зала, кой какво ще каже.

@ monika15 лекарите знаят за фигу.

@pieces точно, аз лично не познавам лекар, който да препоръча сурово, но се надявам, че ще дойде поколение лекари и суровите ще попаднат сред повече хора

Нямам опит със суровото, макар че ме привлича, но стискам палци за вас. В мрежата има много, просто пробийте. Със сигурност ще има нещо.
От себе си знам, че когато преминах към по-сурова диета, ми беше по-добре. Вероятно трябва отново. Просто бих внимавал за ядки, особено фъстъци. Казват, че понякога те съдържат много мухъл. Врадж. Не знам дали наистина е така или не. Но ние ядем достатъчно от тях.

@ kvetinka75 Ядем и много ядки. особено през зимата.

@ kvetinka75, да, за съжаление, вярно е с аразиди, аз не препоръчвам аразиди в сурово състояние, така че има много такива като цяло, те са силно киселинно образуващи и като цяло не са здрави, това ми посочиха няколко познати, на които всичко това беше счупено. Така че не от ядки аразида.

@ olivia77, така че не знаех, че е толкова зле с тях. Така че впечатлението у дома на пакета, който имам и ще премахна от менюто. И познатият няма страна с подобни съвети?

@ kvetinka75 ядките обикновено са зад неутралната линия

А ядките трябва да бъдат „подути“, т.е. накиснати във вода поне 12 часа предварително in Тогава те са най-полезни за организма beneficial

@ kvetinka75, не, за съжаление не го прави, но в миналото направихме детоксикационен престой с нея 3 дни, където ядохме чисто сурово, хората тежаха 2-3 кг за 3 дни и се чувстваха чудесно, повечето купувани отбиващи са включени сурови в диетата им е поне на 50%, защото са забелязали големи промени за толкова кратко време. Е, знам, че този познат е прочел книга на Норман Уокър, този човек е достигнал много време, той не знае точно, но се казва, че е живял над 100 години, бил суров и отбит. Благодарение на неговите книги те отидоха с цялото семейство на тази диета по това време, защото суровото е най-естествената форма на хранене за нас, хората го приемат като модна тенденция, но няма нужда да търсим нещо повече, просто че това е наше естествено, следователно човек започва да лекува, защото да бъдеш здрав е естествено, а не обратното. Ами това е за дълъг дебат 🙂

@ ajush5 за това какви ядки всъщност рецитирам? космат? Имах предвид ядки като цяло. те също са там. Най-много използвам бадеми и лешници. те също имат неутрален вкус към децата. коса тук-там на вкус,

Абсолютно не бих се обърнал към това княжество. Определено не е суров в началото и когато някой вече е напреднал суров, аз също харесвам лакомства. В сурово омега3, витамин D и B12 се смесват предимно.

Зелени жакмени, органични салати, органични зелени зеленчуци са засадени и също имат омега3. Следователно кокошки, овце, крави, kt. zeru трева имат омега3 в яйца, мляко. Риба, kt. zeru riasy maju omega3.

Ядките имат предимно омега6, което не е много. Следователно суровоядците ядат въже semiacka, chia и коноп kt. следователно те са доста отвратителни сами по себе си.

ВНИМАНИЕ Ядките и семената трябва да се активират и киснат поне 8 часа.

Суровото се основава на теорията, че човекът е печеливш. Маймуните и леопардите са плодовити. Чужди в словашките плодни тела. Плодът означава плодове, кокос, авокадо. Зеленчуците не го правят. Някаква дива трева е все още - зелена отливка. Jacmen и дива пшеница - издънки. При ядките и семената отнема много време, докато ядките се напукат (маймуната няма да може да ги накисне), търсейки семената (маймуните ги търсят в тревата, чужди, вероятно покълнали) - класическата сурова теория - че човекът е от гората.

Ядката е xy, вижте svetplodu.cz или lifefood.cz

За нас, словаците, най-добрите са местните ядки и семена: орехи, лешници, кедър, тъмен мак, бял мак, слънчоглед, въже. Бадемите са доста популяризирани, но получават добро качество, kt. те не са горещи, може да се вземе.

Не знам как да натрупам суровина, затова ям почти всеки ден всяка ядка и също започнах да използвам масла, притискам се у дома. Ще наддая само когато имам здравословни дни и ям козе и овче сирене.

Тежа 45-47 кг. и ако не ядях масло, щях да тежа 42 кг.

Най-хубавото е сутрин плодовете, както писах тук, височината на менюто ми. Чуждестранни плодове до 13ч.

Теорията за храносмилането е съвсем проста, само хората имат мозък и трябва да усложняват всичко.

През нощта храната ми се изразходва добре и започва с възможно най-бързите треви: вода, запаси, плодове, упорити плодове (банани, фурми, сушени плодове). Ядеше се на пластове от сутрин до вечер. За да избегнем ненужното смесване, преминаваме от бързо смилаеми към tazsi. Или изчакайте, докато всичко бъде изразходвано правилно. Защото храненето според смилаемостта е трудно, особено когато сме на работа, на път, бягаме за деца, пазаруваме.