Той е обичан от милиони хора по света, включително известни личности като Деми Мур, Мадона, Принс, Гуинет Полтроу и Пиърс Броснан. Суровата сурова храна е повече от салата и определено не е живот, пълен с правила и забрани.
Суровата храна е на километри от диета, пълна със забрани и правила. Вдъхновен от американската сцена на сурови храни, той свързва здравословното отношение към здравето с удоволствието и жизнеността и в нашия регион. От пица до опаковка, през сладкиши до сладоледени творения - модерната сурова храна предлага здравословна алтернатива на всички традиционни готвачи, вместо да се отказва.
Шантал Санджон е експерт по здравословно хранене и ентусиазиран поддръжник на суровата храна. Написала е книгата Сурово за начинаещи, в която представя суровата храна като здравословен и свеж начин на хранене, пълен с радостта от храната.
Той съчетава радостта от живота и удоволствието от яденето по уникален начин. Нито отказът, нито проклятието на готвената храна не са на преден план.
„Не, това е начин на живот, който доставя максимално хранителни вещества, енергия, благосъстояние и разнообразие“, обяснява симпатичната Шантал. "Разнообразие от храни, които ни хранят. Разнообразие от методи за приготвяне на храна далеч от печката. Разнообразие от възможности за индивидуален дизайн."
В книгата Сурово за начинаещи ще намерите много информация, факти, цифри, предложения и разбира се някои вкусни рецепти.
Със сурова диета можете да постигнете:
- промяна в начина на живот
- възстановяване на жизнеността и радостта от живота
- придобиване на знания за хранителни вещества и жизненоважни вещества
- детоксикация без усилие
- тегло, с което тя ще се чувства комфортно
- поддържане на киселинно-алкалния баланс
- укрепване на имунната система
- примамливи рецепти от закуска до вечеря
- вдъхновение за пресни плодове
- хранителни навици в съответствие с околната среда
Препълнен с хранителни вещества
Ензимите, витамините и антиоксидантите често привличат по-кратък край в съвременните диети. При суровата храна е различно: тук те са ежедневно. Освен това те елиминират това, което ни вреди: нездравословни мазнини, захари, холестерол.
60 рецепти за всеки ден и полезна информация могат да бъдат намерени в суровата книга за начинаещи.