Просто и увлекателно въведение към въпроса за суровата храна - тенденцията на суровата храна е обяснена в тази книга за редица рецепти, които са не само здравословни, но и особено вкусни.
Суровата диета е толкова стара, колкото и самото човечество. Тази книга показва как да съчетаете кулинарното разнообразие и съвременната креативност с положително въздействие върху човешкото тяло със здравословни сурови храни. Витамините, минералите и ензимите се запазват в суровите храни. Фибрите в тях помагат на червата и намаляват холестерола. Освен това те са естествено нискокалорични, така че можете да ги използвате, за да постигнете идеалното си тегло.
Със сурова диета можете да постигнете:
- промяна в начина на живот
- възстановяване на жизнеността и радостта от живота
- придобиване на знания за хранителните и жизненоважни вещества
- детоксикация без усилие
- теглото, с което ще се чувства комфортно
- поддържане на киселинно-алкален баланс
- укрепване на имунната система
- изкусителни рецепти от закуска до вечеря
- пресни плодови вдъхновения
- хранителни навици в съответствие с околната среда
Авторът представя нов стил на вашата диета, базиран на сурова диета, която можете да прилагате всеки ден. Благодарение на рецептите за сладка и солена храна, ще разберете какви ползи и особено какви ползи има суровата храна.