Dobré noviny

Тиквички - приятни представители на семейство тиква, познати и обичани навсякъде. Затова за мнозина е дори странно, че въпросът е каква е ползата и вредата от суровите тиквички за здравето.

Какъв е съставът на тиквичките?

Обикновено се говори за степента на полезност на този или друг продукт, винаги се консултирайте с анализ на химичния му състав. За да разберете какви са ползите от суровите тиквички за тялото, разберете каква е част от състава му:

  • главно в захарната вода: 94,5%, която подхранва кожата, е гладка и кадифена или поне предотвратява бързото й увяхване;
  • съдържа витамини В1, В2, С, както и каротин (провитамин А), никотинова киселина и други полезни вещества;
  • в неговия състав - най-богатият набор от микроелементи, включително такива редки като молибден, титан и никел;
  • има много ниско съдържание на калории, което го прави незаменим продукт в борбата срещу затлъстяването.

Следователно ползите от суровите бонбони стават очевидни. Използвайки забележителните свойства на този зеленчук, той се използва широко при диетата и лечението на редица заболявания. Това се отнася не само за целулозата, но и за цветята - за приготвяне на бульони и сурови сушени семена.

Суровите тиквички обикновено са неразделна част от витаминните салати. Те бяха нарязани на тънки филийки, смесени с краставици и домати и обелени с растително масло (нерафинирано).

Сокът му е отлично успокоително, има стабилизиращ ефект върху дейността на нервната система. Тиквичките са полезни и за страдащите от стомашно-чревни заболявания, особено при възрастни хора, при които запекът е станал почти често срещан. Редовната консумация помага да се отървете от тези проблеми.

Суровите тиквички предотвратяват развитието на атеросклероза, понижават кръвното налягане, улесняват протичането на чернодробни и бъбречни заболявания.

Но докато разговорът беше само за факта, че суровата захар - това е солидна полза, но консумацията им може да навреди на организма. При язва и гастрит в сурова форма те не са желателни. Те трябва да се използват с повишено внимание в случай на бъбречна недостатъчност. Във всеки случай е необходимо да се консултирате с лекар за това колко тиквички не увреждат тялото. И, разбира се, всеки трябва да помни, че прекомерната консумация на най-полезния продукт може да увреди тялото.