сурова

Много жени, които мечтаят да отслабнат, искат да научат за ползите и вредите от суровата елда с кисело мляко. Това е доста популярна рецепта, но преди да я използваме, нека помислим какви вещества съдържа приготвената храна.

Което е полезно за сурова елда, пълнена с кисело мляко?

Говорейки за ползите от суровата елда с кисело мляко, е необходимо да се каже за състава на всяка съставка на това ястие.

Съставът на елда може да се нарече уникален, този грис практически не съдържа въглехидрати, въпреки факта, че количеството протеин в него е наистина огромно. Крупите съдържат също калий, желязо, метаболизъм и С, кобалт, мед и бор. Всички тези микроелементи помагат не само за повишаване на хемоглобина, но и за понижаване на кръвното налягане и холестерола.

Кефирът съдържа протеини, калций и витамини В и А. Този кисел млечен продукт помага да се премахнат отломките и вредните вещества от тялото, помага за създаването на храносмилателни процеси.

Комбинацията от тези продукти ще помогне за отстраняването на токсините и отпадъчните продукти от тялото и ще регулира метаболизма, като по този начин насища организма с необходимите витамини и микроелементи. Ето защо суровата елда с кефир се използва за отслабване на много момичета.

За да приготвите храна, ви трябва само 1 чаша зърнени храни, за да налеете 0,5 литра ферментирал млечен продукт и да го оставите да набъбне за една нощ. Половината от приготвените "зърнени храни" се консумират сутрин, а останалите вечер. Само за 10 дни момичето разбира, че теглото й е паднало, разбира се, ако не си позволи да „изяде половин торта“ за обяд. След това специалистите препоръчват почивка през същия период, след който курсът може да се повтори. Струва си да се отбележи, че такава диета не може да се използва от тези, които страдат от заболявания на храносмилателната система, като гастрит, язва, колит.