Хранителни стойности:

    2 порции/бр/g/ml 1 порция съдържа: 290 калории 22 g въглехидрати 17 g мазнини 5 g протеин

Описание:

Представете си миризмата на ябълков пай за известно време ... Точно така мирише и вкусва този здравословен суров пудинг от семена от ябълка, канела и чиа. 😉
Пригответе този вкусен пудинг, пълен със здраве! Той е добър източник на незаменими мастни киселини, здравословни мазнини, енергия и фибри!
Можете да разделите сместа на два стъклени буркана с капаци и след това можете да я вземете със себе си, ако имате нужда. 😉

Сурови материали:

кокосово мляко светлина

Приближаване:

В купа смесих кокосово мляко със семена от чиа и оставих отстрани да почине няколко минути. Досега смесих в блендер нарязана ябълка, ядки, фурми, мед и канела (не бъркайте напълно гладко, когато в сместа останат по-малки парченца, е много по-добре). Смесих тази смес със семена от чиа и я оставих да се охлади в хладилника за една нощ.
На сутринта просто го разпределих равномерно на две купи и влязох в него. 🙂

суров

Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!

Следващия Фитнес Рецепти

Най-добрият тост от гуакамоле с яйце

Открийте с мечтите си най-добрия вкус на гуакамоле! Гуакамоле е едно от ястията, че когато го поставите пред мен, самоконтролът ми е нула. Кремообразно-сочна консистенция на авокадо, домати, зехтин и червен лук. Кой би устоял. 😉
Лично аз предпочитам да се наслаждавам на богат слой гуакамоле на хрупкави препечени филийки с твърдо сварено яйце. Понякога се редувам с бъркани яйца. Нереална комбинация. Опитайте и вие, не си позволявайте да говорите дълго време. 🙂

Сурово кисело мляко от млад кокос

Преди няколко дни реших да опитам млад кокос от Тайланд. Признавам, обикалях го много пъти, но винаги съм се двоумял. Но накрая заведох този млад мъж вкъщи и след дегустация без съмнение ще отида за следващия! Кокосът съдържа вкусна кокосова вода и фина пулпа вътре. Кокосовата вода, съдържаща се в младия кокос, е изключително здравословна, тъй като е най-чистата вода, филтрирана от хиляди влакнести ядки. Това е един от най-добрите източници на електролити за хората. Той перфектно почиства кръвта - идентичен е с човешката кръвна плазма, която съставлява 55% от кръвта, така че все едно непрекъснато обновяваме кръвта си и доставяме прясно на нашите органи! Киселото мляко е кремообразно и фантастично. Определено не се колебайте колкото мен и опитайте! Препоръчвам да поръсите с домашна мюсли и пресни плодове. 🙂