30.4. 2010 г. За много мъже популярната певица и актриса Бионсе (28) е същността на женствеността и символ на еротизма. И все пак тя не е доволна от тялото си.

чувствения

Архив

Популярно от мрежата

Алена Палова изненада всички: Уф . Тя реагира на молбата на своя фен като малко други!

ВРЕМЕТО НА РАЖДАНЕ има по-голямо въздействие върху живота ви ЛЮБОВ, отколкото сте предполагали: Ще се изчервите!

Знаете ли колко килограма отпадъци създавате за един ден? Ще останете изумени!

8 често задавани въпроса за коронавируса, които много притесняват словаците: Това е вярно, не вярвайте на мита!

ПРЕКРАСНИ думи на Нела Почишкова: Интимна изповед пред нейния Филип, гарантирано ще Ви ВЪЗДЕЙСТВИМ!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Диети

Бионсе прави всичко, за да го направи по-съвършен. И когато трябва да свали няколко килограма, той поставя лечение със сироп.

Какаовата звезда Бионсе знае как да продава криви правилно - както в цивилни, така и на сцената. Тоалетите й са дразнещо предизвикателни, накратко секси. Тази личност, която е наясно със своята женственост, със сигурност не изглежда притеснена от нагласите. Той все още ги има.

Певицата открито признава, че цял живот се бори с килограми, като съхранява мазнини като повечето други красавици. „По природа не съм слаба по природа, имам типично женска фигура. Затова трябва да следя храната, да спортувам много и да спортувам.

Редовното укрепване е нещо разбираемо за Бионсе. Любимите й упражнения включват клякане и изпадане с леки дъмбели в ръцете, упражнения с топка. Също така често и обича да тича. Мускулите на краката се укрепват по дълъг пет километра маршрут с предизвикателен терен. Определено не й липсва силна воля.

Съвети от Бионсе

● Укрепване на задните части. Легнете по гръб върху топката. Дръжте краката си пред себе си, опирайки се на земята. Задръжте пода от страните на топката с ръце. Стегнете задните части, повдигнете бедрата и таза, задръжте известно време, след това отпуснете мускулите. Повторете последователно за 20 упражнения.

● Оформете краката си. Не бягайте просто. Изберете вълнообразен терен с нежни хълмове. Когато бягате нагоре и надолу, интензивно ангажирате мускулите на бедрата и прасците. Това укрепва много по-бързо всички крака.

Отслабване и почистване едновременно

Ако Бионсе трябва бързо да отслабне, той ще започне доказана диета с кленов сироп. Поради една от главните роли в мюзикъла Dreamgirls тя отслабна с десет килограма за четиринадесет дни. Разбира се под наблюдението на лекарите.

Голямо предимство на това лечение е и детоксикиращият ефект. Намалява се телесното тегло, тялото се пречиства от токсини. Повишават се както имунитетът, така и концентрацията. Човек има повече енергия, по-ярка кожа и външен вид, лъскава коса и по-стегнати нокти.

Как да го направя:

В кана се смесват 2 супени лъжици натурален кленов сироп, 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов или лимонов сок с щипка лют червен пипер и половин литър вода. Може да е топло или студено. Зависи от вкуса. Ако искате да приготвите напитката за целия ден, добавете 140 ml кленов сироп, четири лимонов сок и чаена лъжичка лют червен пипер към 1 литър вода. Разбъркайте всичко добре. Разклатете добре преди всяко изливане. Пийте 8-12 чаши на ден.

Можете да опитате три варианта на това лечение:

Пълно почистване - в продължение на десет дни пийте само напитка от сироп и лимонов сок. За първи път е препоръчително да приключите гладуването след пет до седем дни. Лечението може да бъде удължено до четиринадесет дни.

Внимание: Необходимо е да се консултирате с лекар, преди да завършите процедурата.

Релаксираща версия - за четиринадесет дни закуската или вечерята или двете хранения се заменят с две до три чаши напитка. По време на лечението трябва да се избягват сладкиши, студени разфасовки, червено месо, пържени храни, бял хляб, млечни продукти, кафе и алкохол.

Редовно еднодневно почистване - както подсказва името, той се пази един ден в седмицата, когато нормалната диета се заменя с детокс напитка от клен.