конкурентно неконкурентно

Михал „Мифко“ Шандори представлява нетрадиционен спорт в Словакия - сумо. Разговорът ни беше интересен и относително дълъг. Не исках много неща да трябва да излизат "навън" и затова можете да го намерите разделен на две отделни части. Ето първата част ...

Читателите на sportujeme.sk спортуват много и се грижат за храненето и със сигурност биха се заинтересували от нещо повече за вашия нетрадиционен спорт, както и за вас самия - негов представител. Опитайте се да ни кажете малко повече за себе си, отколкото спортист в началото.

Представител съм на Словакия по сумо. Всички ме наричат ​​Мифко и аз основах този спорт в Словакия. Датира от септември 2000 г. и го основах заедно с Дейвид Саркади.

Спортувам от дете. Играх водна топка. Една Коледа обаче бързо напълнях и не знаех как да го намаля. За мен, славянски, беше немислимо да стигна до Славия, която беше може би най-добрият клуб по това време. Следователно тази спортна кариера приключваше с моето тегло. Преминах на айкидо. Военните обаче дойдоха и теглото изобщо спадна. Работих за редактор на спортно списание. Веднъж получихме красива снимка от прес агенция, където Емануел Ярборов (350 кг) и президентът на чешкото сумо Ярда Пориз са изправени един срещу друг. По това време започва да се заражда идеята да се установи нещо подобно в Словакия.

В Словакия нямаше нищо. Дори бойните съюзи не можеха да ме посъветват. Това беше възможно само с помощта на сътрудничеството с Чешката асоциация по сумо.

Как изглеждаше сумото в Словакия след това? Организирани са словашки състезания?

В Словакия няма такова нещо като състезания в лигата. Дори в страните около нас няма нищо подобно. Има много турнири по света, дори в рамките на ЕС. Зависи от финансите на конкретните асоциации, кой турнир се провежда и дали изобщо ще се проведе.

И има ли организиран конкретен турнир в Словакия? Каква страхотна общност на върха?

Не, в момента нямаме турнир или състезание в Словакия. Сумото като такова в момента „оцелява“. Ние сме 7 и тъй като все още нямаме фитнес зала, нямаме амбицията да участваме в европейски състезания.

Какво виждате като проблем на тази стагнация?

Ние плащаме за всички състезания за състезанията, както и самата фитнес зала. Виждам, че най-големият проблем при разширяването е, че хората са много срамежливи или плахи. Ако някой нов дойде на тренировка, той не иска да се появи в маваши. Имах момче от 190 кг, което плачеше за мен по време на тренировка.

Сетихте се за Маваши. Опитайте се да разгледате по-отблизо тази дреха?

Mavashi е парче дебело платно, което всички смятат за пожарен маркуч:) Това е нашето традиционно облекло. Точно както те използват кимоно в карате, ние имаме mavashi. Неговото обвързване е един от сумо ритуалите.

Вие също тренирате в това mavashi или просто се състезавате?

Винаги трябва да се обучава в маваши. Никога не тренирате хватки, освен ако нямате маваши. Разбира се състояние, клекове и т.н. ще тренирате в спортни панталони, но класически мач не е възможен без него.

Споменавате обучение. Опитайте се да се доближите до това как изглежда вашата тренировъчна седмица?

Трите тренировъчни звена са фитнес залата, 2 пъти басейна и 1-2 пъти сумото.

Как изглежда самата тренировка във фитнеса? Какво е различно от това, което обикновено знаят читателите?

Опитвам се да не смесвам силови тренировки и сумо. Когато съм във фитнеса, това е предимно стандартно обучение. Редувам леки и тежки тренировки. Това означава много повторения с леки тежести и малко повторения с големи тежести.

Например, не правя класическия бенчпрес широко, а тясно. Това е свързано със старта в мач, при който движението е идентично, когато се опитвате да избутате противника. По същия начин треньорът коригира други упражнения за мен.

Знаете максималните си килограми от фитнес центъра?

Не. За мен няма смисъл. При "максими" тялото е напълно изтощено и би трябвало да отида с ниско тегло за още няколко тренировки.

Правя натиска на права пейка със 115 кг 6-8 повторения. Лек лег 415 кг 6 повторения и класически клек 180 кг 6-8 повторения.

Слизате чак до клека?

Е, слизам докрай, но те не ме пускат. Така че в моя случай възможно най-ниско.

Какви упражнения харесвате и какво мразите?

Мразя ударите. При тях може да се счупи напълно. Какво харесвам? Харесвам тежки тренировки като цяло - малко повторения, големи тежести. Гърди, задната част на краката ...

А какво ще кажете за корема?:)

Мразя корема! Но аз да. Обикновено практикувам скъсяване, повдигане на крака и лъкове.

Повечето хора са с наднормено тегло с кръстове ...

Мразех желязото. Но не съм имал този проблем, откакто започнах да укрепвам.

Мачът по сумо е относително кратък. В крайна сметка често е много бързо. Той спомена две учебни звена по плуване. Фитнесът е важен за този спорт?

Това е! Разбира се, състоянието е много важно. Един мач обикновено е около 6-7 секунди, но понякога има мачове около минута. Там не може да се спре без фитнес. Същото е като с хвърлящите. Не е възможно да се тренира добре за турнира без достатъчно условия. Твърди се, че се е заселила голяма планина, но не е възможно без обучение. Точно в този старт това е огромна динамична сила. Като гуляр.

Предпочитате плуването, за да облекчите теглото си?

Точно. Други форми са ужасно натоварване на ставите. Можех дори да направя стационарен мотор. Но малко фитнес зали имат такива, които ще ме поддържат. Същото е и с обикновения мотор. Трябваше да взема дядо си "Украйна":)

Каква е вашата височина и тегло. Има разлика между конкурентно и неконкурентно тегло?

Височината е приблизително 186 cm. Не правя разлика между конкурентно и неконкурентно тегло. В момента имам 170 кг. Но е вярно, че се състезавам по-добре, когато съм по-лек. По-гъвкав съм, по-бърз и мога да слизам по-надолу. Затова в момента се опитвам да сваля 140-130 кг.

Изглежда ми парадоксално. Много хора смятат, че колкото по-трудно е сумистата, толкова по-добре.

Теглото е голямо предимство, но ако не можете да го огънете, не можете да го издържите. Фокусът е важен в количеството. Ако имате и 180 кг, вашият център на тежестта не е достатъчно нисък и 130 кг ви удря, не можете да издържите. С нисък център на тежестта и 130 кг, от друга страна, може да бъде спрян.

Така че това също зависи много от гъвкавостта. Колко харчите за упражнения за разтягане и релаксация.

Не бива да го казвам, но не обичам много да се разтягам. Всички ме псуват за това. Сумата трябва да се изразходва поне 30 минути преди всяка тренировка и 30 минути след тренировката.

Кои са най-честите наранявания, характерни за сумото?

Това са класически наранявания, характерни за битките: ударен нос, изпъкнали ключици, стави. Тъй като беше разрешена новата технология - съчленени лостове, дислокациите са чести. Тази техника е забранена от много дълго време и мисля, че беше разумно. Ако 160 kg и 160 kg "клин" и аз използвам някой, тези 160 kg ще започнат да отстъпват. Ако не, лесно ще му стисна ръката ... Опитваме се да го избегнем. При тежка тежест това е главно „рицарска битка“. Опитваме се да се борим за забавление.

А какво да кажем за нараняванията, когато състезател падне от ринга?

Това беше много смешно на европейското първенство в Унгария. Имаше падания. В срещите на върха няма пострадали. Но този ден отне около 30-40 градински бели пластмасови стола:)