Знаете ли, че според източната медицина дебелото черво е основата на имунната система?

прочистване

През пролетта трябва да започнем с прочистването на дебелото черво, от което произтича имунитетът ни

Така че, ако искате да укрепите имунитета си, обърнете повече внимание на червата. Спрете да ги запушвате и започнете да ги подкрепяте с правилните храни. Хората имат от 3 до 15 кг утайка в червата си благодарение на диетата, която консумират. Благодарение на прочистването на дебелото черво, можете да се отървете от голяма част от тези отлагания и по този начин значително да подпомогнете здравето си.

Шанкхапракшалана

Тази специална йога техника, наричана още накратко „Šanka“, е едно от най-ефективните очиствания на дебелото черво. Почиства храносмилателната система, почиства кожата и укрепва имунната система.

Šanka се основава на пиене на солена вода, докато водата се пие, докато червата се изчисти напълно и чистата вода (без цвят и мирис) започне да излиза от тялото. Част от това прочистване са специални йога упражнения, които подпомагат движението на червата и осигуряват по-бърз курс на прочистване. Общото прочистване трае от 2 до 4 часа, в зависимост от запушването на дебелото черво. Поради това е препоръчително да извършите това почистване през уикенда или когато имате свободно време.

Шанк се прави на празен стомах, колкото по-скоро, толкова по-добре. Съотношението солена вода към сол е 1 ч. Л. Морска/хималайска сол на литър чиста филтрирана вода.

Приближаване

Изпийте 2 чаши солена вода на гладно и след това практикувайте специални упражнения. След тренировка изпийте още една чаша вода и упражнете отново. След приблизително 1 - 1,5 л вода трябва да се появи първата нужда от тоалетна. Продължавайте да пиете и спортувате, докато чистата вода не излезе от тялото. Само тогава шансът се счита за свършен.

След завършване на това почистване е необходимо да си починете поне 40 минути и да имате готов лек обяд. Обядът трябва да се консумира в рамките на 1 час след последното изпразване. Идеалната комбинация след изстрел е жасминов ориз, приготвен на малко растителна мазнина и червена леща. През следващите дни се препоръчва по-лека диета, трябва да избягвате алкохол или месо. Предимството на шанса е, че той отива най-дълбоко, отнема ви относително малко време и е евтин.

Когато не се извършва това почистване:

• по време на бременност
• по време на менструация
• ако някой страда от камъни в жлъчката или камъни в бъбреците или диабет
• някой страда и от ниско кръвно налягане или нарушена бъбречна функция
• при психични разстройства, стомашни язви

Ориз лек

Лечението с пълнозърнест варен ориз е подходящо за детоксикация и оздравяване на целия организъм, което има положителен ефект върху цялостното психическо състояние и жизненост. Завършването му помага да се освободите от пристрастяване към вредните хранителни навици и нездравословните храни.

Препоръчва се за детоксикация на организма, при лечение на стомашно-чревни и жлъчно-чернодробни заболявания, при сърдечно-съдови проблеми и при метаболитни нарушения, артрит, ревматизъм.
Както подсказва името, това почистване се основава на дългосрочна консумация на ориз. Можете да направите и 40-дневна версия, но ние ще ви запознаем с по-кратка версия - 12-дневна версия.

Идеалният избор за това лечение е натуралният ориз. Пълнозърнестият/натурален ориз съдържа най-ценните протеини от зърнени култури, ненаситени мастни киселини, около 73% въглехидрати, витамини BI, B2, B3, витамин Е и малко количество натрий и минерали, но много калий, магнезий, фосфор, силиций както и цинк, калций и разбира се фибри. Тъй като не съдържа глутен, той е подходящ и за целиакии.

Приближаване

През първите три дни се консумира само чист ориз, без аромати, без сол и без мазнини. По време на лечението можете да пиете изворна вода, билкови, неподсладени, почистващи чайове. Подходящ е и чай от банча или зелен чай.

Около 2-ри до 3-ти ден Могат да възникнат криза, различни субективни затруднения като неразположение, умора, слабост, главоболие, депресия и други. Това се дължи на освобождаването на натрупаните токсини и токсини от тялото в кръвта. В такива случаи упражненията и активността на чист въздух много помагат. Оризът трябва да се приема 3 пъти на ден в достатъчни количества.

Следващите три дни (ден 4, 5 и 6) Към ориза се добавят накратко сварени зеленчуци (3-10 минути). Количеството му обаче не може да надвишава 25% от обема на ориза. Пригответе зеленчуци с малко морска сол, но без масло. Можете също така да започнете да добавяте щипка сол към ориза.

В следващата фаза (ден 7, 8 и 9) добавят се бобови растения. Те ще съставляват 15% от диетата. В комбинация с ориз те са източник на пълноценни протеини за организма. Най-ценната и много вкусна е соята, която съдържа до 2 пъти повече протеини от месото. Някой обаче може да е алергичен към него. Бобовите растения съдържат много фолиева киселина (витамин В9), която е важна за разграждането на остатъчния агресивен хомоцистеин, образуван в клетките, като по този начин се предотвратяват много заболявания на цивилизацията като атеросклероза, рак, нервни разстройства.

Последните три дни (ден 10, 11 и 12) ще започнете да добавяте сурови зеленчуци, нарязани на ситно или настъргани, към вашата диета и ще включите нарязани или цели сурови листа от зелени листни зеленчуци във вашата диета. Плочата ще се състои от 55% ориз, около 20% варени зеленчуци, 15% бобови растения и 10% сурови зеленчуци. Една от причините, поради които на този етап се добавят само сурови зеленчуци, е, че според ориенталската чернодробна медицина, която, ако не е правилна, не прави нищо добро в лечебния процес, не само плодове, но и сурови зеленчуци. И почти всеки има отслабен черен дроб, поради комбинациите и качеството на храната, която консумира в момента.

Предупреждение: още в началото на лечението има значително намаляване на кръвното налягане, което не е опасно, но трябва да внимавате да ставате по-рязко, за да избегнете замаяност или колапс. На този етап най-голямата загуба на тегло се случва, когато тялото се прочиства от налепи.
Това почистване отнема повече време, но също и като шанс, финансово управляемо.

Друга възможност за прочистване на дебелото черво е прочистването със зелени храни (ечемик и хлорела), псилиум, клизми или терапия с урина.

Почистването на дебелото черво е добре да се направи Два пъти в годината - през пролетта и есента. Това трябва да бъде последвано от прочистване на черния дроб и бъбреците. Ако искате почистването ви да бъде възможно най-бързо и приятно, избягвайте храни, които запушват дебелото черво през цялата година - ограничете консумацията на млечни продукти, месо и сладкиши. Напротив, можете да ги подкрепите с пълнозърнести зърнени храни, като. пшеница, елда, овес, спелта или други. Детоксикирайте тялото си само за 10 дни. И ще отслабнете!