- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че аз съм студент Мартин, аз съм само на 15 години, но имам наистина страхотна рецепта за отслабване за вас, това по принцип не е рецепта, но това са съветите, които следвам, просто започнах да живея здравословно и загубено много тегло и нямах строги диети или нещо подобно . така че ето моят съвет
1- Пих много сладки малини, като кола, спрайт и други подобни. Ще ви кажа тези малини, които напълно, но наистина отмених от режима си на пиене и пия само минерална вода и чиста вода, ако е странно, но малините изобщо не ми липсват
2-ядох просто, когато имах вкус и за какво имах вкус, сега започнах да се храня редовно и подходящо, всяка сутрин, когато ставам, имам хляб или супа, когато отивам на училище, вземам плодове с аз всеки ден и около девет часа го ям, след това отивам на училище за обяд, който имаме в 12, прибирам се от училище около тримесечието, ям малко кроасан и след това в шест и половина вечерям и след това не тази вечер ще ям колкото мога малко мляко
3 - Пия чаша вода преди всяко хранене, може би сте я прочели някъде, но наистина помага
Може би е като да бъдеш принуден да живееш начина си на живот или ако е като пълна лайна, но ще ти кажа, когато започнах да живея по този начин, просто не трябва да пия онази сантовка или вода, само няколко дни беше достатъчно и свикнах с него, а енчубами все едно е навреме. просто ми се доверете, че свикнете и тогава ще живеете по този начин .