- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Има ли някакъв процес на диета или загуба на тегло, след който, когато започна да се храня нормално, както бях свикнал (само в малки количества), килограмите ми ще продължат да стоят надолу? . Бях на много диети и все още се страхувам от това. Винаги съм качвал тези килограми s5. Трябва да отслабна, но се случи! Ходя и на упражнения два пъти седмично, но не искам просто да поддържам теглото си.
Моля, ако някой има опит със загуба на тегло, нека пише, ще се радвам:) Бих се радвал и на добър съвет, благодаря.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, отслабнах с около 8 кг и също не ядох много зеленчуци, но промених диетата, режима на пиене и теглото си и отслабнах без упражнения, така че отслабването определено не е свързано само с упражнения, но и с някаква промяна
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така се съгласявам, скъпа
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
evik1 за отслабване е до 80% диета и само 20% упражнения.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Да, имам проблеми и със зеленчуците, не че не ги харесвам, но докато други бабули следобед ядат само диетични салати с топинг, аз имам огромен проблем с това и трябва да се напъна (не разбирам торти и бисквити, но ориз и боздугани и т.н.) Спортувам всеки ден и ви казвам, че спря, тъй като вървеше прекрасно от самото начало, трябва да сменя менюто, защото не мога да бягам маратон всеки ден. не е всичко, което пазя в книгите и в мрежата за здравословното хранене, поради което по-независими статии ме уверяват, че основата е храненето, спортът само го прецизира, но също така не искам да разчитам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Затова предпочитам да го практикувам всеки ден и по 5 часа наведнъж, поне е забавно:). Не е фер нуз. Някои жени все още са бързи и ядат това, което аз искам, и колкото и аз искам, някои все пак биха искали да наддават на тегло:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, помирете се с факта, че няма да успеете. когато се подлагате на такива "супер" диети, където не се научавате нормално, просто се принуждавате да натискате нещо, което не ви харесва. зеленчуците са много здравословни. но можете да живеете и без това, но наистина трябва да сте малки, да не преяждате. малки порции и често. свикнали сте само докато сте гладни, не преяждайте, няма калорични храни, няма сладкиши, десерти, сладки малини.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Да, сега го гледам: D Не знам какво е. Нещо се счупи в мен и аз буквално започнах да узрявам! . Когато отслабнах след 90-то дете, не го взех, докато не започнах да го разглеждам сто пъти. Като здрава баба никога няма да ям:) Мразя зеленчуците, писна ми от тях, но по време на отслабването щях да го дишам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ако преядете сега и отново се сетите, ясно е, че тези килограми ще се върнат. ако искате да можете да бъдете, трябва да се храните като баба.