Приблизително един на всеки десет души трябва да живее с хипермобилност. Какви проблеми носи тази болест и как може да се избегне? Под хипермобилност разбираме увеличаване на подвижността на ставите. Това става възможно поради факта, че хората с хипермобилност имат колаген (твърда фиброзна съединителна тъкан между ставите), който се разширява по-лесно.

Произходът и причините за свръхмобилността все още не са известни. Лекарите предполагат, че може да има голяма генетична основа. Най-често се среща при момичетата, особено в напреднала училищна възраст. За щастие честотата му намалява с възрастта и е доста рядка в зряла възраст.

С нея има само проблеми

Хипермобилността причинява прекомерно огъване на ставите, което увеличава риска от нараняване. Най-често срещаните от тях включват различни навяхвания, опънати връзки или дори незначителни разкъсвания на сухожилия и мускули. Болката и сковаността на ставите също са често срещани симптоми на свръхмобилност.

Проблемите с хипермобилността най-често се проявяват в раменните стави, но също и в челюстта. Не трябва да забравяме и за поддържащите стави, като тазобедрените или коленните стави. Гръбначният стълб също може да бъде проблем.

подкрепа

Как да се справим

Независимо дали страдате от свръхмобилност или не, важно е да следвате няколко насоки, които да ви помогнат да избегнете ставни проблеми или ненужни луксации.

Правилната стойка помага за предотвратяване на болки в гърба или тазобедрената става. Важно е да внимавате за него не само когато стоите, но и когато седите или повдигате тежки предмети. Също така препоръчваме да се избягват спортове, които имат повишен риск от нараняване на ставите или дислокация. Те включват например футбол, гимнастика, балет или волейбол.

Правилното здраве е важно и за здравето на ставите, което снабдява тялото с необходимите хранителни вещества. Добър избор е например средиземноморската диета, която се основава на редовно снабдяване със зеленчуци, плодове и здравословни мазнини, които включват риба като сьомга или риба тон.

Хранителните добавки също могат да бъдат чудесна подкрепа за ставите. Капсулите FlexiMed от NaturaMed Pharmaceuticals съдържат глюкозамин, колаген тип II и витамин С, който насърчава производството на колаген не само за здрав ставния хрущял, но дори и за кръвоносните съдове и костите.