страх

Всяко дете има свои специфични страхове и тревоги, но има определени състояния на тревожност, които ние като добри родители трябва да забележим. Каква е разликата между страх, тревожност и фобия? Как да помогнете на малките си да се справят със страха си и да го приемат като помощник в живота?

Страхът не е лош

Страхът е познавателен, мисловен процес. Колкото по-добре можете да научите детето си на разумен и логичен подход към нещата, от които се страхува, толкова по-лесно ще го преодолеете. Опитайте се да обясните на потомството си, че всъщност страхът е приятел-помощник, който помага на хората да избягват опасността в живота. Страхът ни учи да се държим безопасно. Подходящо ниво на плахост е необходимо и дори необходимо за всеки човек. Не позволявайте на детето ви да бъде засегнато от вашия страх или страх от някой друг. Не позволявайте на никой друг да осмива преживяването му от страх или да го подкрепя с познати изречения: Зъл чичо ще дойде след вас, вещицата ще ви отведе в приказка, не измисляйте, там няма нищо, не лъжете . "

  • Не улеснявайте емоционалните изрази и реакции на детето, то има право на това
  • Дори не позволявайте на никой друг да го прави
  • За едно дете страхът е реален, жив и настоящ

Типология на страха при децата

Психолозите разделят страховете на две категории. Първият е страхът, който изпитва всяко дете (зависи от дължината и интензивността) и това принадлежи на неговото развитие на личността. Страховете, обусловени от развитието, включват напр. страх от неизвестното, от раздяла, от болка и нараняване, от тъмнина и природно бедствие, от непознати, свръхестественото, от смъртта и крайността на себе си и близките си. Всяко дете ще премине през тях и няма да заобиколи и нас.

Втората категория са социалните страхове. Условно за образование и социализация. Може би се чудите как вие като родител можете да бъдете обвинени за страховете на детето си? Най-честите причини са малката семейна любов, емоционалният вакуум, твърде строг или, напротив, твърде доброжелателният образователен стил, маймунската любов, но аз се развеждам или смяна на местоживеене. Често се случва родителите да предават своя страх на детето, без да го осъзнават.

Как да разпознаем страха и кога е фобия?

Страхът идва от заучен предмет или ситуация. Например, едно дете ще изпитва страх, ако бясно куче тича към него. Фобията се характеризира като страх от последствия. В резултат на това детето се опитва на всяка цена да избегне ситуации, в които би могло да се озове в близост до обект или явление, от което парализира страха. Фобията обикновено не се променя с възрастта на детето. Проявите могат да бъдат толкова интензивни до такава степен, че детето да не е способно на друга дейност. Например, ако едно дете страда от фобия от идеята да бъде ухапано от куче, а не от идеята за самото куче. Не можем да обясним фобия на дете, за да може то да го рационализира и контролира със своята воля. Фобичните прояви, на които трябва да се обърне внимание, са: промяна на личността на детето от спокойна в агресивна, прозяване, уриниране, нощно дез, самозатваряне.

Вашето дете се страхува или тревожи?

Тревожността е неприятно психическо състояние. Детето изпитва страха без видима причина. Той е притеснен, постоянно се страхува от всичко. Тревожното дете често е импулсивно и разстроено, дори ако не е директно пред обекта на своя страх. Ако тревожното поведение продължава, трябва да се потърси терапевтична помощ.

Страх

  • Мисловен (познавателен) процес
  • Интелектуална оценка на предстоящата ситуация
  • Това е препратка към нещо, което трябва да се случи в бъдеще
  • Активира се, ако детето е психически или физически изложено на определена ситуация
  • Страхът може да бъде реален или нереалистичен

Безпокойство

  • Емоционален процес, емоционална реакция, личностна черта
  • Емоционална оценка на предстоящата ситуация
  • Тревожността се появява само когато мислите за предстоящата ситуация
  • Емоционална реакция, а не интелектуална
  • Психосоматични проблеми: сърцебиене, изпотяване, стомах и главоболие
  • Проблеми със заспиването или невротични проблеми (често мигане, имитиране на разкъсване, компулсивна нужда от игра с пръсти).

Творчески стратегии за управление на страха

Автор на книгата Аз съм родител и какво от това? съветва това можете да помогнете на децата да признаят страха си и бавно да го преодолеят с ваша помощ. Научете детето си да оценява страха си по скала от 1-10, по-малка детиформна градация до коляното, до корема. Може би следващия път той ще каже, че се страхува по-малко от преди. Терапевтът Мария Тотова Шимчакова съветва да не се фокусираме върху страховете. Например, ако детето се страхува от кучета, не пресичайте улицата само за да го избегнете. Това само ще потвърди детето в страха му, че кучетата наистина трябва да се страхуват. Помислете за няколко формули с малко плах: „Мога да го направя, дишам и страхът изчезва. "

Купете или направете бебешки талисман заедно, за да се предпазите от всяко зло. Няма да развалите нищо дори с техники за релаксация. Визуализацията е игра на въображението. Напр. години на летящ килим, от който детето гледа обекта на своя страх и анализ на чувствата си. Разказвайте му истории за смело дете или му предлагайте спомени от собственото му детство. Рисуването често е терапевтичен инструмент и за родителите. Рисуването на хартия от това, от което детето се страхува най-много, и същевременно намачкване и изхвърляне може да има полезен ефект. Защото с хартията страхът също напусна. Нарисуването на добър призрак като плакат на стената може да служи като защита срещу същества, призраци или призраци. Важното е детето да повярва. Ако децата се страхуват от някои от животните, купете му енциклопедия за животни и ги запознайте с животните в приказна форма. По този начин животното може да гледа внимателно. Това ще създаде пространство за разбиране, че те не са толкова опасни или че може да се страхуват повече от хората. Верната имитация на животно е плюшена играчка, която ще помогне на вашето потомство да не се страхува.