STOB (STop Obesity) е създадена в Чешката република в продължение на почти 30 години и започва като проект на студент по психология, който е бил с наднормено тегло от детството.
Понастоящем наднорменото тегло и затлъстяването са глобален проблем и тяхната честота се увеличава не само у нас, но и в света.
Началото и продължителността на затлъстяването се влияят от много фактори, най-важните от които са биологични (дългосрочно несъответствие между енергийния прием и енергийните разходи), психологически (външни стимули като задействащи ястия, връзка с хранителните навици на емоциите) и социални (исторически епохи, влияние на културата, физическа активност, влияние на семейството).
Здравните последици от затлъстяването са механични (повишено мускулно-скелетно натоварване, проблеми с дишането, апнея, рефлукс) и кардиометаболитни (сърдечно-съдови заболявания, диабет, увреждане на бъбреците).
Големият проблем при справяне с наднорменото тегло и затлъстяването често не е липсата на знания за храненето, а храната в допълнение към плана, който ядем поради стрес и емоции. Трябва да се справяме не само с това, което ядем, но и защо ядем (справяйки се с емоционален дискомфорт по различен начин), как (безмислено, алчно) и кога (редовно, често).
Психотерапевтичният подход към решението на наднорменото тегло и затлъстяването се прилага от компанията STOB (STop Obesity). Методологията, използвана в групови курсове за здравословно отслабване, е проверена на десетки хиляди клиенти. Тя се основава на когнитивно-поведенческа терапия. Неговото значение се крие във факта, че клиентът работи не само с поведението си - променяйки хранителните си и навици за упражнения, но и с емоции и мисли, които често противоречат на разумните навици.
Как възникна STOB ?
Компанията STOB (STop OBezite) е основана през 1990 г. от д-р. Ива Малкова, който има личен опит със затлъстяването от детството и се е обръщал както към педиатрични, така и към възрастни пациенти със заболяването на работните си места. Тя постепенно разработи методология, която се използва на практика повече от 30 години.
За следващата история, програмите STOB и нейната методология следващия път.
- Рак на дебелото черво и ректума Целевото лечение помага
- Бавното дъвчене наистина помага при отслабване Здравословно хранене - здраве
- Закуската с торти и шоколад помага при отслабване
- Опитът с хомеопатията наистина помага
- Бърза загуба на тегло и балансиране между живота и смъртта Трогателен ИНТЕРВЮ с Каролина, която