Науката за здравето на Хилдегард се основава на четири основни принципа:
1. Диета
- правилно хранене, съгласно принципите на Св. Хилдегард и правилен и добър начин на живот
- знаем, че човек е здрав, когато соковете му са в правилната връзка. От това можем да заключим, че човек трябва да яде, така че соковете му да останат в равновесие помежду си. Някои хранителни клетки обаче поддържат баланса на соковете, други го нарушават по много забележим начин, докато други хармонизират нарушената връзка. Следователно правим разлика между храни, които поддържат здравето, поддържат здравето и тези, които го нарушават. Диетата, която може да причини вреда на нормален здрав човек, може да бъде лек за легнал пациент.
Ето защо, когато избираме ежедневната си диета, трябва да се дава приоритет на тези храни, на които Хилдегард приписва ползи за здравето.
2. Лишаване от тялото на болни сокове
- за постигане на целта в Хилдегардина без загуба на вени, зареждане на банките и по изключение, без използване на горящ конус, обикновено е възможно много бавно или изобщо не.
3. Лекарствени продукти
- лекарствените продукти, споменати в хилдегардовата здравна наука, могат да се прилагат от началото на лечението, но те са значително по-ефективни след основното прочистване на организма, чрез гладуване или премахване на болни телесни сокове и при едновременно коригиране на храненето.
Във всеки случай преди лечението трябва да се консултирате с лекар, за да се изключи погрешната диагноза и да се избегне възможна вреда.
4. Публикувай
- точно както диетата, венозният дренаж, боравенето с колби с лекарства, помагат за справяне с физическите причини за заболяване (лоши сокове, слуз, храчки, "черна жлъчка"), постенето може да помогне и за премахване на психични заболявания, лоши качества ( Хилдегард пише за минерали) на човека. Защото и те могат да причинят заболяване.
Човекът е дело на Бог и при раждането си всеки е получил от своя Създател, освен името си, уникална, само своя „правилна мярка“. Науката за здравето на Хилдегард също е абсолютно индивидуална и уникална. Той призовава всеки пациент да се опита да намери неговата „правилна мярка“, количеството му лекарство, което е подходящо за него, количеството му храна, което е достатъчно за него и т.н. Когато човек напусне спокойствието си и стане неподвижен, той изпада в болест.
Това е и четирите стълба на здравната наука на Хилдегард. Всеки отделен стълб има своя мярка - за доброто на човека. Прекомерният венозен дренаж например може да бъде вреден и безсмислен, както и прекомерното гладуване. И тук е необходимо да се намери и поддържа „правилната мярка“.