„Винаги съм се чувствал като силна личност и никога не ми е хрумвало, че аз, енергичен и силен човек, понякога мога да бъда депресиран. Винаги съм го мислил депресия е нещо, което хората повече или по-малко измислят. Болестта на „смачканите“ хора, които нямат достатъчно физическа активност. Бях убеден, че когато човек се опита, такова състояние на тъга може да бъде преодоляно, например чрез дейност. Изведнъж разбрах, че ме преобръща и че не мога да се справя и че никога няма да свърши и че никой няма да ми помогне. И аз, който винаги съм успявал да помогна с всичко, установих, че имам нужда от помощ. “Това бяха думите на човек, който е преживял депресия на собствената си кожа и знае повече за нея, отколкото би искал.
Депресия, депка, апатия, задръствания, униние, да бъдете депресирани, да сте в криза. Термини, които често чуваме, някои от които са част от нашия речник. Всеки от нас попада в ситуация в живота, когато има възможност да изпита някаква форма на депресия на собственото си тяло, или става свидетел, че някой от близките му страда от него. Депресията не е изолирано явление. Бихме искали да ви обясним повече този „депресивен“ проблем.
Страдате ли от хронични здравословни проблеми? Запознайте се с нашите цялостни програми за лечение.
Какво е депресия
Ето табличен „стандарт“, на който експертите по цял свят се позовават днес. Това е дефиницията на депресията според DSM-III-R (Diagnostic and Statistics Handbook of the American Psychiatric Society). И това гласи:
За да може дадено състояние на човек да бъде диагностицирано като депресивно в даден случай, тогава поне пет от следните девет симптома трябва непременно да се появят едновременно:
- Депресивно настроение с продължителност поне 1 седмица
- Намален интерес към рутинните дейности
- Загуба на апетит
- Безсъние
- Забавяне на движенията и мислене
- Значително по-ниска жизнена енергия
- Чувство за намалено самочувствие и вина
- Намалена способност за мислене и концентрация
- Мисли за доброволно напускане на живота (самоубийство) или дейност, водеща до него
Причината за депресията
Има много причини, които водят до депресия. От преработка а изтощение, раждане (следродилна депресия), чрез преживяване на сериозно заболяване на себе си или на близък човек, самота, лошо междуличностни отношения, до наследствена депресия. Ето защо, ако се сблъскаме с депресия, не е лесно да се досетим на пръв поглед защо е възникнала. Изследванията показват, че ключът към развитието на депресия е безполезността на всеки опит за справяне с трудна ситуация, знанието, че „каквото и да правя, това не решава ситуацията“.
Депресия не е просто лошо настроение, Депресията е болест. Очаквайте скоро ново съдържание за това как да излезете от това.
ПЪТНА ТЕРАПИЯ
Най-ефективната емоционална терапия в света. Психотерапевтичната сесия директно разглежда основните причини за здравословни проблеми.
Свързани теми:
Депресия - излизане от нея?
. психотерапевти, Пътетерапевти. Лебо депресия Това не е просто прищявка на лошо настроение. Депресия е болест, която познаваме .
Медитацията засяга тялото на клетъчно ниво
. физическо здраве. Доказано е, че например депресия причинява възпалителна реакция в организма и причинява стрес .
Емоционалната откритост - ключът към здравето
. система (шизофрения, маниакална депресия, аутизъм, депресия, панически страх), храносмилателна система (диабет .