Почиването през нощта е много важно, особено ако сте млади. Но може ли стаята на детето ви да причини повече вреда, отколкото полза? Професионалистите в областта на жилищния интериор твърдят, че средата на детската стая може да бъде причина за неспокоен сън.

Почиването през нощта е много важно, особено ако сте млади. Но може ли стаята на детето ви да причини повече вреда, отколкото полза? Професионалистите в областта на жилищния интериор твърдят, че средата на детската стая може да бъде причина за неспокоен сън.

В проучване, проведено в Канада, респондентите казаха, че подреждането на детска стая е само едно от последните места за решаване на цялата къща. Децата на възраст между 7 и 12 години се нуждаят от 10-11 часа сън, докато децата на възраст 12-18 години се нуждаят от 8-9 часа сън. Помогнете на детето си да извлече максимума от съня си, като следвате тези правила.

„Много родители знаят, че редовната рутина преди лягане помага за подобряване на качеството на съня на детето, но понякога децата се нуждаят от повече от това“, казва специалистът Мари Потър "Като подредите правилно детската стая, можете да дадете на децата си по-добра почивка и да им създадете чувство за сигурност в стаята."

искате

Далеч от електрониката

Звукът, който издава електрониката, може да бъде голямо разсейване за децата, особено за тези, които имат лесен сън. За по-големите деца възможността за игра на игри е примамлива. Опитайте се да поставите цялата електроника в отделна стая, за да не нарушавате почивката на детето си.

Създайте спокойна среда

Детската стая трябва да служи като убежище за вашето мъниче. Опитайте се да избягвате твърде силните тонове на цветовете и силните шарки и изберете мебели, които директно ще ви поканят да се отпуснете. Светлите или пастелните цветове са идеални. Изберете меко осветление, което ще улесни прехода от фаза на събуждане към фаза на почивка.

Подгответе запас от книги

Четенето е един от начините да подготвите ума за почивка. Умът ни се фокусира само върху четенето и създава приятна атмосфера. Един от въпросите може да е „какво да чета преди лягане?“ Затова е добре да имате библиотека близо до леглото на бебето. За да не се уморяват децата бързо, редувайте се да четете книгите.

Играчки от леглото, доколкото е възможно

Гледката на любима играчка или друга игра може да бъде много вълнуваща за вашето дете и мозъкът се стимулира от този предмет. Подредете стаята на детето си така, че всички играчки да са в затворен шкаф, ракла и т.н. Съхранявайте ги на място, което не се вижда от леглото. Още по-добър вариант е, ако разбира се пространството позволява, да се създаде специална стая за игра, отделно от стаята, в която детето спи.

Не забравяйте да поставите леглото правилно

Много психолози казват, че леглото трябва да се вижда на вратата, но не и да е точно пред тях. Това знание се основава на защитен инстинкт, където това настаняване дава на детето усещането, че може да вижда всичко, което се случва и по този начин му дава усещане за сигурност, което е много важно за качествения сън, но също така е важно да се изгради доверие от ранна възраст. Детската стая е много важно място в живота на вашето дете. Това е първото място, където детето е себе си, където се научава да бъде независимо и може би най-важното място, където децата спят.

Ето защо, не забравяйте, в допълнение към съветите, дадени по-горе, че трябва да попитате детето си кои предмети му пречат. А именно, дори малки промени в детската стая могат да направят голяма разлика.

В допълнение към оформлението на самата детска спалня, не по-малко важни са редовните и правилни модели на сън. Това може да повлияе на способността за учене и да допринесе за по-добро представяне в училище, което е особено важно през учебната година.