За това е този ден?

рецепти

Food Revolution Day е световна кампания, основана от известния готвач Джейми Оливър от Великобритания. Целта му е да върне образованието по хранене обратно в училищната програма. Проектът е предизвикателство не само за училищата, детските градини, но и за всички хора да отделят своето време и внимание на това, което ще консумират. „Дори в Словакия хората заслужават не само да видят такава здравословна храна, да знаят за нея, но и да я започнат и да я вкусят, поради което се радваме, че можем да направим възможно с тази кампания“, каза един от организаторите, Янка Читрачкова, която е посланик на Фондацията за храна на Джейми Оливър в Словакия.

Особено за децата

Тази кампания е за деца. „В петък, 20 май, се фокусирахме върху избрани училища, където посетихме деца от първите години. Идеята на Джейми Оливие е да възпитава за храненето .

Ден на революцията на храната организира Фондация за храна на Джейми Оливър чрез своите посланици по целия свят.

Определено няма да скучаете по време на Деня на хранителната революция Košice 2016!

Напротив, няма да разберете къде по-рано и ще искате да започнете всичко:)

Училището за готвене е подготвено за вас през целия ден, водено от Йозеф Хромжак (готвач и член на Националния отбор на готвачите) и Томаш Якаб (носител на наградата VÍЕ¤AZ Košice Chef 2015).

За да можете да се насладите на храната си, програмата включва още дискусии, панелни дискусии с експерти по здравословно хранене, блогъри за храни, Предприемач от Словакия 2013 и др. Ще научите повече за етикета за хранене и ще бъдете и на кръщенето на книгата „Как да спестите от пазаруване на хранителни стоки“, чийто автор е Янка Читраккова и кръщението ще бъде DohliadaДЌ.sk.

→ Цялата програма за събитието за Деня на хранителната революция можете да намерите ТУК ←

Това е прекрасна възможност в Кошице точно по време на Деня на революцията в храните .

Вие, както всички около вас, сте сложили поне 10 новогодишни решения на раменете си, където сте обещали на светиите, че ще:

  • още по-здрави
  • повече упражнения
  • по-малко пушене
  • . ?

Знаете ли, че до 93% от хората не изпълняват тези ангажименти?

Те се обличат толкова много, че наистина нямат шанс да го направят. Ентусиазмът им изчезва в първите дни, когато се връщат от ваканционните вагони към нормалния живот.

Ние го знаем.

В началото на годината обещаваме и неща, които просто не могат да бъдат променени, като чудодейна пръчка, за един ден.

Искате да живеете здравословно през новата година (а също и през цялата година)?

Ето 5 съвета за спазване на новогодишните ангажименти (дори ако смятате, че нямате достатъчно силна воля).

След като прочетете тези съвети, ще знаете как да го направите по-умен.

1. Не пропускайте въглехидратите

Можете ли да си представите, че никога през живота си не бихте вкусили парче торта?

(Дори този, който е на снимката и изглежда наистина вкусно?)

Животът без въглехидрати е луд, не се опитвайте - просто не е възможно.

Опитайте се вместо това да намерите най-доброто .

Колко имейла получавате на ден? Но бъдете честни.

Няколко десетки за мен. Наистина обаче прочетох само няколко от тях.

Преди няколко дни обаче получих 1 имейл, за което ви благодаря досега и пожелания бяха всички имейли като този!

Ще отворя пощенската кутия и ще има такова предложение за мен:

Бърза математика (която ще направя за вас). Ако 40 €. 100% от стойността на покупката, така че Tesco ме иска приспада 14 €, Какво е? . 35% . нереално.

Който ви е предлагал само 35% отстъпка за цялата покупка на храна само за отваряне на имейл?

Обикновено оставям 10 € в магазина само за обикновена храна и все още го наричам малка покупка. Нашата класическа покупка е около 30-50 €, така че ако Tesco все още приспада 14 € за стандартната ми покупка, тогава за мен и тази верига е явен фаворит за закупуване.

И по-интересното е, че донесоха покупката ми вкъщи и ми я дадоха двойно точки от клубни карти, .

Искате да знаете как да пазарувате в магазините Кое е най-изгодното ?

Не, не е нужно да отделяте часове за флаери и дори не е нужно да запомняте всички цени в магазините .

Искате да пазарувате качествени маркови продукти, но за да не запазите пълната заплата за тях ?

вњ „Готови сте да пазарувате, така че трябва пълна количка и в същото време портфейлът ви не се изпразни ?

Имам решение за вас!

Поръчайте новата книга „Как да спестите от пазаруване на хранителни стоки. или Какво търговците никога няма да ви кажат ”днес.

Помислете с мен:

Можете да си представите да купувате маркови продукти с 80% по-евтино ?

И това е 35% отстъпка за цялата покупка ?

(Някой докладва ли?)

Или искате да имате Пресни плодове и зеленчуци с 50% отстъпка или (използвайки моите съвети) дори 90% ?

Магазините и търговците знаят това по-специално магазин за хранителни стоки и битовите предмети са какво трябва да купим и трябва.

И редовно.

Ето защо всяка седмица получаваме купища листовки в пощенските кутии, по пътя ни изскачат огромни билбордове .

Обичаш ли събирайте точки за всяка покупка в хранителни стоки, дрогерии или парфюмерия ?

Ти имаш карти за лоялност до Tesco, Billy, DMka. ?

Носите пълния портфейл на всички тези бонус карти със себе си, купони и ваучери (със сигурност, защото никога не се знае кога отиваш в магазина) ?

Но мразя да нося всички възможни и невъзможни карти, за всеки случай случайно отидох напр. на парфюмерия Fann и току-що си купих нов парфюм днес.

Колко често се случва? (Цяла година носех карта без спиране като тази и разбира се, когато отидох там, нямах я при себе си. Не знам как е възможно или дали е нарочно)

Освен това ме ядоса, когато моят Томаш отиде да пазарува в Tesco и аз го попитах дали сте учили карта, докато пазарувате, а той ми каза, че не сте я взели със себе си.

Отидох да се взривя!

За „глупава“ карта за лоялност и събиране на въображаеми точки.

Но бях толкова увлечен, да .

Знаеш, че можеш научете коледни лакомства, без да наддава?

Как Да по време на Коледа, за да нямате пълен стомах през следващите няколко дни ?

Какво да приготвите и какво да избягвате по време на Бъдни вечер и семейни посещения ?

Имаме отговорите на всички тези въпроси, свързани с Коледа, коледни партита и семейни посещения за вас по-долу в статията.

Мнозина знаят това - време е на Коледа, новогодишни празници, посещения и срещи с хора, които отдавна не сме виждали.

И за разлика от празниците, които продължават само един ден, има почерпка през декември завършен маратон на добра храна. Очите са пълни с маси с торти, салати, но и с алкохол.

Статистиката показва, че човек е в състояние да качи 2 до 3 килограма само по време на коледните празници.

Само на Бъдни вечер сме в състояние да консумираме до 6000 калории, което е около три пъти повече от среднодневната.

Тук ви предлагаме няколко „незабележими“ прости, но още по-ефективни съвета .

„Какво определено трябва да имаме вкъщи, ако искаме да живеем здравословно и не се налага да ходим всеки ден до магазина или пазара?“

Както всяка кола има задължително оборудване, така и вие трябва да имате нещо подобно вкъщи.

Питате какво имаме предвид ?

По-лесно е, отколкото изглежда.

Това са храни, които винаги ще имате под ръка, можете да закупите по-голямо количество на склад (когато например има специална цена за тях) и можете да бъдете сигурни, че ги имате вкъщи, когато искате да си внушите нещо здравословно върху чиния и.

Изградете доставка на здравословна храна като първата стъпка по пътя към здравословния начин на живот.

Да, точно по-долу ще намерите препоръчаните ни храни в статията, които не бива да липсват в нито една килера (дори ако нямате килера, определено ще намерите място в кухнята).

Защото наличието на правилните съставки просто ще ви позволи да приготвите бързи и вкусни ястия, за които ще пишем.

Погледнете този списък като .

Можем да се доверим на зеленчуци и плодове, закупени в магазините ?

През лятото имаме огромното предимство, че можем да купуваме плодове и зеленчуци на местните пазари или по-щастливите да отглеждаме в собствените си градини.

През зимата възможностите не са толкова много. Фермерите и местните производители все още имат някои такива запаси, но много пъти разчитаме само на покупки в хипермаркети.

Ние изобщо купуваме безопасна храна ?

В наши дни е възможно хипермаркетите да продават такива огромно количество зеленчуци и плодове, без да ги обработва химически ?

И какво означава това за нашето здраве ?

Пълният списък с 50 плода и зеленчука, сортирани по това колко чисти са на нашата маса, можете да намерите по-долу. И можете също да го изтеглите БЕЗПЛАТНО.

Сигурно ви се е случвало, когато купувате плодове и зеленчуци, да мислите как са били третирани тези плодове или дали не са донесли тази „малка помощ“ пред вредителите на гишетата на магазините.

Обичате и вкусна храна ?

Искате да знаете какви събития си струва да посетите, за да откриете нови вкусове ?

Определено препоръчваме Гурме фест!

Провежда се всяка година в най-големите градове и тази година отново в Братислава и Кошице.

На 12-14 юни 2015 г. открихме Gurmán fest Košice 2015 на главната сцена и бяхме интервюирани от Jozef Demeter от TV Markíza.

Говорихме за това колко лесно е да имате собствен Gourmet fest всеки ден в кухнята. Можете да гледате записа на откриването на фестивала на храната на главната сцена във видеото по-долу.

По време на Gourmet Fest също имахме възможност да се срещнем с боксьорите Боксьорите от баба, които носят на хората пресни плодове, зеленчуци и други екстри от местни фермери и местни производители.

Наистина харесваме връщането им здравословни и местни храни обратно към всяко домакинство.

Благодарение на такива малки корекции в пазаруването и храненето, можете да бъдете пълни с енергия през целия ден. .