Търсене

Категории

  • Биохакинг
  • Упражнение
  • Пустини
  • Хранителни добавки
  • Естетика
  • Вдъхновения
  • Храна
  • Куркума и наука
  • Куркума и здраве
  • Куркума лате
  • Напитки
  • Nu3o latéčka
  • За куркума
  • Обяд
  • Закуска
  • Рецепти
  • Интервюта
  • Силата на куркума
  • Закуска
  • Суперхрани
  • Светът на куркума
  • Вечеря
  • Хранене
  • Здравословно отслабване
  • Здравословни съвети

Абонирайте се за бюлетин

Последни статии

също

Розови палачинки с мая
Интервю - Николета Ковачова (Сурова дъщеря)
Кожата като огледало на здравето? Интервю с MUDr. Ленка Джубакова

Чай от куркума и джинджифил - профилактика срещу грип

Чаят от куркума и джинджифил, ароматизиран с лимон и мед, е витамин и хранителна сила за вашето тяло. Куркумата и джинджифилът са идеална комбинация, особено през зимата, когато ви предпазват от грип. Приготвянето на напитка е много просто и отнема само няколко минути .

Чай от куркума и джинджифил:

Съставки: (Изброените съставки са за две порции)

  • 3 чаши филтрирана вода
  • 1 чаена лъжичка прясна настъргана куркума или ½ чаена лъжичка сушена куркума
  • 1 чаена лъжичка пресен настърган джинджифил или ½ чаена лъжичка сушен джинджифил
  • ¼ чаши пресен лимонов сок
  • 1 чаена лъжичка мед


Инструкции:

Куркума, джинджифил и вода поставете в средно гърне. Загрейте за около 10 минути, след това намалете температурата и добавете мед и лимон. Ако използваме сухи подправки за напитката, добре е да използваме потапящ миксер, за да смесим добре куркума и джинджифил. Пием чай топъл.

Можете също да опитате този леден чай с куркума - Което вероятно ще ви хареса повече през летните дни. ☀. Но ако обичате добро кафе - куркума лате с кокос? млякото определено ще ви донесе 🙂

Чай от куркума и АНТИОКСИДАНТИ

Куркума съдържа антиоксиданти и има противовъзпалителен ефект. Ако имате проблеми със стомаха и храносмилането, куркумата може да ви помогне. Пийте редовно тази напитка и снабдявайте тялото с необходимите вещества. Приятно затопля тялото ви, без да добавя ненужни захари. Използването на куркума в кухнята ви ще ви помогне детоксикира организъм, което ще видите и вие върху качеството на вашата кожа.

Ако сте чували за куркума и нейните лечебни способности, просто прочетете повече за нея в тази статия.

Хранителни стойности на чая от куркума и джинджифил: (На порция)
  • Калории: 53
  • Натрий: 21 mg - 1%
  • Калий: 119 mg - 3%
  • Въглехидрати: 13g - 4%
  • От които захари: 9g
  • Витамин С - 15,4%
  • Калций - 1,8%
  • Желязо - 8,1%

* Процентът на дневните стойности се основава на 2000 калории

Вече сте опитали тази рецепта? Какво си за него? мислиш ли? Чувствайте се свободни да ни напуснете коментар под статията.

Следващия вдъхновение на рецепти обогатен с куркума можете да намерите тук.