Преходите от топлина към зима (и обратно) винаги са доста обременителни за тялото. Не само температурните скокове, но и ранният здрач допринасят за факта, че човек изведнъж се чувства малко по-уморен, по-слаб и по-малко жизненоважен.
Всички знаем, че трябва да ядем много плодове, много зеленчуци, да избягваме сладкиши, мазни храни и да имаме достатъчно упражнения. В забързания предколеден период обаче често сме обзети от стрес и тук-там за нездравословен начин на живот помага и посещението на коледните пазари след работа или среща от гимназията. И тогава просто си говорим, тъй като ще бъдем внимателни от утре, ще мислим за достатъчен режим на пиене, ще ядем ябълка вместо шоколад и всичко ще бъде различно. Както при всичко, идеално е да започнете - да направите „поне“ нещо - безболезнен и доста приятен начин да помогнете на тялото да се почувства по-добре е чайът от шипка - приготвянето му е невероятно лесно. Нарязани или нарязани дартс просто сварете за кратко във вода, подправете с лимон и е.
Дартс, пълен с витамини
Чувствате ли се сладки? Добавете чаена лъжичка мед към чая или направете коледна торта с масло и сладко от шипка. Вкусът му е страхотен дори в комбинация с различни сирена.
В момента най-добрият сезон е за събиране на дартс, които са известни с високото си съдържание на витамин С. Те растат почти навсякъде, така че със сигурност има някои до 10 000 стъпки, които трябва да предприемете поне един ден. В допълнение към цека те са богати и на витамини В1, В2, Е, D, К и провитамин А, пектини, танини, различни плодови киселини и етерични масла.
TEMPOtip: Знаете ли, че от стрелките може да се приготви и прост ликьор?
Нуждаете се от:
500 грама пресни шипки, 250 грама гранулирана захар, 1,5 л домашен плодов дестилат или водка, 1/4 л вода, 3 топки пресен пипер, 4 скилидки, 1 цяла канела, 1/2 лимон
Как да го направя:
- Почистете дартса (отстранете стъблата и цъфтящата част, добавете нарязания лимон и подправките.
- Всичко се залива с горещ алкохол и се оставя да почине 3 седмици в плътно затворен съд на тъмно и хладно място.
- Отцедете инфузията и смесете със захарния сироп (който сте приготвили от вода и захар).
- Налейте ликьора в бутилки и го оставете да престои една седмица, преди да го консумирате.
- Как да се борим с настинка по време на бременност; Животоспр; va; К; м расте бру; ко
- Също от куркума и джинджифил - профилактика срещу грип
- 10 Доста жестоки престъпления срещу маруля, които трябва да бъдат спрени
- Английска закуска - рецепта
- Как да преодолеем пролетната умора според Maching March е най-доброто време за намаляване на слуз РЕЦЕПТА