срив

Срив на тялото от стрес - истинска история

Прочетете историята на нашата читателка за това как тя е преживяла изтощението на тялото от стрес и какво темпо на работа може да ви доведе до такова изтощение.

Спомен за цял живот

Лежа на тревата под череша, отпускам се и изведнъж си спомням ... пътя към обяда, разговора с колега и внезапното замаяност. Чудя се, дишам и вървя. Обядът е в добро настроение, но лекото изтръпване на десния крак не може да бъде спряно. Изведнъж усещам как лявата страна на тялото и писалката ме измъчват. Започвам да осъзнавам това тук нещо не е наред. Оставям обяда, затварям се в офиса и чакам да отмине, но без резултат. Набързо ще опаковам нещата си, ще се обадя на такси и ще кажа с най-голямо усилие: „Спешна помощ, моля.“

Измина почти година, откакто бях на повикване. По това време още не знаех какво ме очаква през следващите месеци. Прибрах се у дома с инфузия, познания за високо кръвно налягане и ядрено-магнитен резонанс. Но нека започнем отначало.

Откъде дойде в мен?

Никога не съм бил роден работохолик. Обаче си свърших работата стопроцентово разполагане и ми хареса да бижу и да прецизирам проекти до най-малкия детайл. Така след една година работа бавно започнах чувствам се изтощен. Когато обаче човек е мотивиран и млад, той не осъзнава, че трябва забави. Дори знаците, които ще започнат да се случват в живота ви, не са достатъчни. И така, освен мини-инцидента и последвалата рехабилитация на шийните прешлени, направих аборт след няколко месеца. Обикновено човек се променя след подобни преживявания поради травма. Но се затворих в себе си и работех на сто и двадесет процента.

За да поддържам състояние на бдителност, бавно се възстановявам от питейния ритуал кафе направи "спам" за стомаха. Разходката с асансьора започна да ми върти главата и прелитането от събрание на събрание причиняваше от време на време ръкостискане, защото понякога пропусках обеди и пиех малко течност. Всичко завърши след посещение на „превозвач за спортна рехабилитация“, след което отново се озовах в спешното. Последвали последващи прегледи от интернист, невролог, ядрено-магнитен резонанс, вземане на проби и тестове. Резултат - проблеми с натиска, наследени от родителите и цервикобрахиален синдром (болка, започваща в шийния отдел на гръбначния стълб и стреляща в крайника).

Изчерпване на тялото - как се третират тялото и душата

През този период отново се озовах спокойно, когато високото налягане, комбинирано с запушването на гръбначния стълб, удари меките тъкани на врата ми и започнах да нося яка на врата. Загубих 5 килограма и започнах да сте наясно с нещата, което бях преди тя не навакса вътрешно процес. Фактът, че преди бях в непрекъснато бързане стрес, че съм неправилно реабилитиран и накрая, че лечението няма да продължи само няколко седмици.

Състоянието бавно се подобряваше. След 3 месеца на PN обаче се повтори подобен курс, както в началото. Честите посещения на лекари само изостряха стреса, нервната ми система постепенно престана да бъде контролируема и мускулните крампи излязоха на преден план. Този път нямам лекарства за натиск и нервите ми са преминали ...

И какво не ми е наред днес?

Стабилизиран съм и постепенно изпускам всички хапчета. В допълнение към тялото ми, което започна да спортува повече, да танцува и да практикува дишане, упражнения за медитация, промениха се и моите ценности. Не е важно да правите колкото се може повече неща по време на работа Наслаждавайте се на правилните, важни неща в живота си. След една година гледам на цялата ситуация по различен начин. Това е един голям урок и съм благодарен за новата посока.

Историята е написана анонимно. Благодаря на автора, че сподели историята.