срещу

Прегърнатите приятели ще повишат чревния ви имунитет и ще понижат кръвното ви налягане. Това не е шега!

Забелязали ли сте странните танци около докосванията, които всички ние подсъзнателно правим? Страхуваме се да пипаме, за да не пречим на личната зона, но според експерти добродушният контакт тежи много повече.

Фобия от допир

Според Матю Хертенщайн, психолог и директор на лабораторията Touch and Emotion в университета DePauw, лишаването от докосване е научно обоснован въпрос. „Повечето от нас, независимо от вида на връзката, се нуждаят от повече контакти, отколкото всъщност получаваме. В сравнение с други култури, ние живеем в общество на фобия от допир, което го прави табу. С изключение на контакта между любими хора ", поклаща глава известен учен. Например, американците толерират разстояние от шейсет до сто и двадесет сантиметра един от друг. А ти? Дори по-малко? Вие отказвате. „Сгушването, дланта на гърба или просто приятелското ръкостискане активира центъра за награди в централната нервна система. Ето защо има толкова голямо влияние върху психиката на човека, чувство на щастие и радост. Няма значение дали вие сте този, който докосва или докосва. Колкото повече контакти имате с другите, толкова по-щастливи ще бъдете “, казва неврологът Шекар Раман от Айова.

20 секунди

Не става въпрос обаче само за по-голямо психическо благополучие, което носи физическият контакт между хората. През последните години бяха проучени и ползите от докосването в медицината. Толкова много, че има препоръки за лекарите как да повлияят на своите пациенти. Дори контактът с очите и потупването по лекар по гърба ще увеличат вероятността за оцеляване на пациент със сериозни заболявания. „Стимулирането на рецепторите под кожата може да намали кръвното налягане, нивата на кортизол и стреса“, припомня само някои от ползите за здравето на Хертенщайн.

За лечение на хипертония и намаляване на риска от сърдечни заболявания в едно проучване в Университета на Северна Каролина, жените трябваше да прегръщат партньора си за двадесет секунди на ден. Разглежда се влиянието на окситоцин, хормон на любовта, който освен в раждането участва и в редица приятни механизми на тялото, като кърмене, оргазъм или контакт с очите.

Прегърнете вирус

Нещо ли ви връхлита? И все още ли се връща? Може би ти липсва помазанието. В продължение на две седмици изследователите проследиха повече от четиристотин души, които им казваха колко пъти на ден ще се окажат в обятията на любимите хора. След това бяха изложени на вируса на настинката на изолирания под на хотела. Според тестове почти осемдесет процента са се заразили, а почти една трета също има типични симптоми като затруднено дишане и пълен нос. Тези, които донесоха повече прегръдки от дома, се бориха по-ефективно с инфекцията и имаха по-малко признаци на болестта. По този начин самото докосване намалява вероятността от вируса с до тридесет и два процента. „Идеята, че имунната система променя дейността на зоните в мозъка, отговорни за възприемането на допир, не е толкова луда. Обяснението е възможно само на клетъчно ниво ", смята ръководителят на изследването Дейвин Линден от университета" Джон Хопкинс ".

Приятелски бактерии

Ако все още нямате достатъчно причини да блеснете, вдъхновете се от невероятното заключение на оксфордските учени. Те открили пряка връзка между физическия контакт и бактериите в червата. Правилният микробен микс задава параметрите на защитните сили на организма и ни предпазва от патогени. Колективно!

„В близките социални групи околната среда е ключът към имунитета. Например, животните разпространяват допира на микроби, добри и лоши. Редовният социален контакт обаче води до нещо като хармонизиран микробиом “, описва Аура Рауло, зоолог от Оксфорд, описвайки случая с червенокоремни лемури. „Споделянето на микробиом означава по-слаби инфекции. По същия начин хората с различни микробиоми споделят симбиотични бактерии чрез допир. Това предаване на бактерии може да ни направи повече или по-малко здрави, в зависимост от това как нашата чревна флора допълва тази на приятелите “, казва ученият, че това, което е открила при животните, е много вярно при хората и дори може да обясни епидемията от автоимунни заболявания в западната цивилизация.