Нека месецът на любовта, месецът на СЪРЦЕТО - владетелят на властите
Сърце е друго тяло и се нарича "Владетел", защото контролира функционирането на всички останали органи. Ако сърцето е здраво, всички останали органи са добре и обратно. Сърцето е обиталището на душата и здравето му се проявява в нашия език.
Според върха на езика традиционната китайска медицина (ТКМ) диагностицира състоянието на сърцето. Състоянието на сърцето засяга и кожата на лицето - например акнето, сивата до синкава кожа или подобни проблеми показват сърдечни проблеми.
Сърцето принадлежи на стихията на огъня и сезоните на лятото. Дейността му е тясно свързана със средното ухо и от тъканите принадлежи към съдовата система.
По време на уроци в DeepEn - център за здравословно дишане, често работим съзнателно със сърцето. Дали чрез дишане или медитация или в уроци за здрав гръб, Ин йога или курсове по органи.
Обичам да работя със сърцето. Помага ни да освободим различни емоции, с баланс в тялото си, успокоява нервната и сърдечно-съдовата ни система, а също така ни помага с физическия баланс (като се има предвид, че сърцето е свързано със средното ухо).
По време на Ин йога и в курсовете на органна система, ние се фокусираме върху пътищата (така наречените меридиани) на отделните органи. Как Поставяме тялото в избраната позиция, в която се задържаме повече от 1 минута с активно дишане. По този нежен начин освобождаваме напрежение, емоционални блокове в пътищата на отделните органи.
Меридианният път на сърцето е ин пътят на горните крайници. Започва от подмишницата, продължава по дланта на горния крайник, по малкия си пръст до пръста на малкия пръст, където завършва.
Под влияние на сърдечния път е централната нервна система с психиката, нашият темперамент, кръвоносни съдове, език, докосване, рамо, ръка, малък пръст на ръката, средно ухо.
Защо функцията на сърцето е важна?
- Той е седалището на психиката и съзнанието.
- Той контролира кръвта, която транспортира до други органи.
- Той засяга съдовата система и когато е счупен, кръвоносните съдове се втвърдяват.
- Това е свързано с имунитета.
- Както бе споменато по-горе, външното му проявление е езикът. В края на краищата нашите баби вече казваха: "Какво е на сърцето, това е на езика." И така, освен че разпознава вкусовете, езикът ни има и друга много важна функция да следва нашите мисловни процеси и да ги превежда в думи.
От гледна точка на TCM, месец май е посветен на сърцето. Сърцето има своя активен и пасивен период дори през деня. Сърцето е най-активно от 11:00 до 13:00. По това време не бива да натоварваме тялото си с храна, алкохол, кафе или други стимуланти. Колко от нас обядват по това време, дали се наслаждаваме на сутрешното си кафе?
- Кръвно налягане при максимални стойности.
- Идеално е кратък сън или почивка, или много лека физическа активност (например разходка сред природата, в парка).
- ДА СЕ ИЗБЕГНЕ - През лятото и през горещите месеци е препоръчително по това време да се избягва престоя на слънце, защото екстремните горещини са огромна тежест за сърцето ни по време на неговата дейност. По същия начин сауната, горещата вана или душ не са подходящи. Не е препоръчително да консумирате дори много гореща храна или напитки.
- МИСЪЛ - когато сърцето е в активност, мозъкът/умът е в упадък. Следователно по това време не трябва да шофираме или да извършваме взискателна умствена или физическа работа. Има повишен риск от нараняване.
- ГРИЖА ЗА ТЯЛОТО - Някои видове масажи, при които тялото се прегрява, не са подходящи, както и горещи маски за лице, процедури със свещи, обвивки и др.
Къде е СЪРЦЕ в пасивност, жлъчният мехур е активен.
Най-голямата активност на жлъчния мехур и по този начин пасивността на сърцето е във времето от 23:00 - 01:00. По това време трябва да си почиваме, за да не приемаме енергия от нашите органи, които работят по време на сън. Тези, които страдат от заболяване на жлъчния мехур, могат да се събудят с болка през тези часове. Ако болката не се появи, но човекът просто се събужда, това е сигнал, че нещо вече не е както трябва и трудностите не могат да чакат дълго. На този етап, когато проблемите все още се подготвят, можем да предотвратим избухването на болестта. Важно е да вземем някои необходими мерки: коригирайте диетата, осигурете на тялото достатъчно почивка, увеличете физическата активност и хармонизирайте ума си. По този начин можем да избегнем трудности, които биха ни коствали много повече усилия за решаване.
В други предстоящи статии за СЪРЦЕТО владетел на органите ще научите нещо за емоциите, но също така и за дишането и физическите упражнения в подкрепа на здраво сърце.