Притеснява ли ви прекомерната загуба на коса или просто копнеете за по-дебела грива? Опитайте следните съвети.
В предишна статия ви разказахме коя е най-честата причина за загуба на коса. Най-често срещаният е стресът и тъй като е много трудно да го намалите, заменете го с косата си, поне със старателна грижа отвън. Например, използвайте специални серуми за скалп. Те естествено удължават фазата на растеж на косата.
Друго ефективно средство за по-дебела грива са храните, съдържащи витамин Н. Този витамин, наричан още витамин В7 или биотин, е доказано, че насърчава растежа на косата. Къде да го намеря?
Големи количества витамин В7 се крият в фъстъците, лещата и спанака. Ако искате да се застраховате, можете да обогатите диетата си с хранителни добавки срещу косопад. Подхранва косата от корените благодарение на комбинация от омега-3 мастни киселини, минерали и различни витамини.
- Суперхрани, които могат да предотвратят рак - езда на дамите
- Супер храни, които трябва да включите в диетата си за борба с диабета
- Сурови храни, които могат да ви навредят
- Тези храни могат бързо да попълнят съдържанието на желязо в кръвта ви - Домашно лечение
- Спрете алергии, мигрена, болка от различен вид и други трудности, Болница с Поликлиника-СВ