Повече от 100 смъртни случая от COVID-19 са настъпили в Словакия. Броят на хоспитализираните пациенти достига 4000
Има ефект на антидепресант, но не е опасен. Ако сте стресирани и тревожни, има здравословно лечение
Петер Поплухар: Най-добрият словашки футболист на 20-ти век. Той не беше смазан дори от футболния крал Пеле
Четете книги, блогове, изучавате уроци в YouTube и слушате подкасти. Правите това, защото чакате новаторска информация, която ще ви помогне да спечелите повече сила и самоконтрол.
Непрекъснато търсите нови идеи, които ще ви накарат да се чувствате по-продуктивни, по-щастливи и удовлетворени? Истината е, че не ви трябва нищо подобно и отдавна сте имали всичко, което сте пропуснали.
Защо е по-лесно да продължим да търсим нова информация, вместо да използваме това, което вече знаем?
Може би това е заради бизнес рекламите, които ни казват, че винаги можем да научим повече, може би това ни служи само като добро разсейване, при което имаме шанс да научим нещо ново.
Болезнените спомени също могат да стоят в основата на проблема защо не прилагаме знанията си на практика.
Какво означава това на практика?
Ако някой работи върху идеята за стартиране, той трябва да отдели малко време за това. Той ще започне, например, като идентифицира възможности за изпълнение и ще разгледа състезанието и ще отделя по три часа всеки ден за това. През тези часове то непрекъснато открива нова информация и той започва да казва, че проектът му никога няма да се получи за него, затова му отделя все по-малко внимание. Тогава той започва да съжалява, че не му е обърнал достатъчно внимание.
Вината е неприятно чувство, което се опитва да измести нашето подсъзнание. В този случай, всеки път, когато въпросният човек започне да мисли за стартирането си, той би се почувствал виновен, така че той мисли все по-малко за стартирането си.
Ключът да спрете да правите тези цикли е да разберете защо изобщо сте попаднали в тази ситуация.
Не можете да очаквате да имате сили да работите по друг проект, освен да работите на пълен работен ден. Възможно е, но трябва да се съобразите с това тялото и умът ви не са машина и ще се нуждаят от почивка. Ако изтриете всички останали в управлението на времето, така че да можете да се съсредоточите само върху робота, независимо дали е вашият официален или неофициалният, което все още правите в свободното си време, планът ви рано или късно ще се провали. Навикът е желязна риза и след като свикнете с график, ще ви отнеме повече време, за да свикнете да го променяте.
Друг пример е опитът да промените хранителните си навици. Ако решите да преминете към разделена диета, първоначално може да не успеете да устоите на шоколада. Чувствате се виновни, след като ядете шоколад. Вината е толкова голяма, че ще се убедите, че никога няма да стигнете до точката, в която стриктно спазвате разделена диета, така че ще спрете да мислите за това и с времето ще се върнете към първоначалните си хранителни навици. Проблемът е, че не можете да очаквате промяна в дългосрочните навици от ден на ден или дори от седмица на седмица.
Приемете своята човечност и се примирете с факта, че не сте система, която преинсталирате в нов режим и просто ще работите в нея.
Затова, вместо да мислите и да се обвинявате за грешките си, спрете да търсите причини, поради които трябва да продължите да сте в омагьосан кръг, спрете да имате нереалистични очаквания към себе си и започнете да работите върху нещата, които искате в момента, без да измисляте нови идеи и без да очаквате всичко да мине веднага щом планирате.