В последната статия вие обогатихте списъка си с упражнения с още нови упражнения за трицепсите и мускулите на предмишницата, а днес ще се спрем на упражнения за коремни мускули. Освен класическите имена на словашки и английски, ще намерите и тук илюстрационни видеоклипове, благодарение на което ще ви спестим продължително кривогледство.
Коремни мускули
Мазнините фалшификати, най-често причинени от стрес и, разбира се, грешната диета (правилната диета е до 70% от успеха), са не само неестетичен, но дори много опасни за организма. Много е трудно да се губят мазнини от корема и много хора предпочитат да изкашлят всичко след седмици на корема.
Е, ако искате да постигнете хубав плосък корем или дори шест пакета, Промяната на менютата е наистина ключова. И не забравяйте, че коремните мускули не са всичко! Редовната балансирана диета и упражнения, които предлагаме в тази статия, ще ви помогнат да получите хубав корем.
- Зелен ечемик - суперхрана и естествен източник на здраве за спортисти - GymBeam Blog
- Изключителни ефекти на таурина за спортисти, за които със сигурност не сте знаели - GymBeam Blog
- Зелена напитка за отслабване; Блог за красота
- Шега; поздравления за рожден ден; m Блог
- Отслабване на целина; Здравен блог