спането

Считам съвместния сън на родители и деца в едно легло за естествена част от родителството. Родителите са спали с децата си хилядолетия. Независимо от това, тази практика и днес се счита за противоречива. По-специално, става въпрос за фокусиране на родителите и „професионалистите“ върху това да направят децата независими възможно най-скоро, без да разбират как децата стават истински независими. От всички инструменти за обучение на взаимоотношения, спането с дете изглежда най-противоречивото. Вероятно няма културни очаквания и реални нужди на децата в по-големи конфликти, отколкото при въпроса за спането заедно.

„Когато децата ми се притискат до мен и усещат техния красив кадифен дъх, това е един от най-красивите моменти в нашия ден. И не само това. Всяко от децата ми мирише прекрасно и всяко е различно. Знам аромата на всеки от тях отблизо. Ние сме петчленно семейство и имаме достатъчно места за спане - 4,5 метра. Чувстваме се комфортно, потвърждаваме поверителните си отношения и ако попитате по-големите ми деца защо искат така, те ще ви кажат, че се чувстват в безопасност. Между нас, любящи родители. "

Моят син Габриел, третото дете, постигна такава независимост на втората си възраст, че никога не бих повярвал, че това може да е така, ако не бях опитал на практика по този начин. Той е по-независим от всяко дете около него. По-голямата му сестра София Ема винаги е била независима. Първото ми дете, синът ми Адриан, за дълго време компенсира раздялата след раждането и дори не можах да го оставя на кафе с моите приятели.

Какво казват бебешките треньори и какво казват поддръжниците на образованието за връзки? Страхувате ли се, че ще разглезите детето си, че то ще бъде независимо или че ще го събудите в съня му? Вярвате ли, че е нормално да оставите детето да плаче и да подаде оставка в дадена ситуация? Чувствате ли, че бебето се задушава от плач и че може да разрушите връзката си? Ако искате да сте наясно с това, опитайте се да отговорите на този въпрос: „Искате ли да тренирате бебето си, така че да не се нуждае от майка, или предпочитате да заспите по-добре, в хармония и заедно синхронизирани цикли на сън с твоето бебе?

„Или ще се събудите с децата си, докато са бебета, или ще се събудите, когато са по-големи.“ Уилям Сиърс и Марта Сиърс [1]

От моя собствен опит знам, че да бъдеш родител за първи път е много предизвикателно, особено когато очакванията не отговарят на реалността. Когато възприемате нова родителска роля, моля, имайте предвид този факт: Единствените експерти в съня на вашето бебе сте вие ​​и вашето бебе.

Когато за първи път станах майка, почувствах, че вътре имаме нещо като родителски инстинкт. Настройка, която помага за оцеляването на новородено бебе. Благодарение на него плачът на бебето включи червена светлина в мен и предизвика поредица от чувства в мен с желанието да реагирам незабавно на неговата нужда. Веднага разбрах, че това е просто механизъм, който работи, за да накара едно дете да оцелее. И не става въпрос за глезене. Въпросът е да се отговори на нуждите на детето, когато детето се нуждае от тях. И тогава можете да направите повече. Ще разберете, ще спечелите доверие и благодарение на тази връзка детето ще види света като безопасно място. Спяйки заедно, вие продължавате да изграждате отношения, по които родителите ви работят през деня.

Спането близо до бебето е нощният еквивалент на ежедневното носене на бебе
Вие задълбочавате изграждането на отношения и по този начин осигурявате незабавното изпълнение на нуждите на вашето дете. През деня и нощта можете да кърмите бебето си, ако е необходимо, за да осигурите успешно кърмене без забавяне и без съмнение дали вашето бебе процъфтява. Ако решите да тренирате да спите заедно, ще установите, че не е нужно да ставате с бебето и че дори не знаете колко пъти на нощ сте кърмили. И това е ключът. Не само бебетата, но и майките спят много по-добре. Кърменето е просто най-лесният инструмент през деня и през нощта.

„Човешките малки се развиват в продължение на милиони години, за да кърмят„ много “често, въз основа на състава на млякото при нашия вид, факта, че всички висши примати (приматите са зоологични видове, включително хората, включително маймуните) носят майките на своите потомство на ръцете или гърба в продължение на няколко години, големината на стомаха на малките деца, скоростта, с която се усвоява кърмата, необходимостта от почти непрекъснато снабдяване с хранителни вещества за растежа на огромния мозък (особено при хората), и така нататък. Под „много често“ имам предвид 3-4 пъти на час, винаги с продължителност няколко минути. Начинът, по който се хранят някои малки деца в нашата култура, когато се опитваме да въведем режим на хранене на всеки 3-4 часа с продължителност на хранене от 15 до 20 минути, е в разрез с нашата основна физиология. ”К. Детвуер, д-р. [2]

Спането с бебе е не само безопасно за него, но и здравословно
В контакт с бебето (ежедневно износване и сън заедно) вие се превръщате в неговия жив инкубатор, регулатор на физиологичните процеси, включително „напомняне“ на малките бебета да дишат. Изследвания при новородени малко след раждането показват, че тялото на майката помага за регулиране на дишането на бебето. Последните изследвания показват, че способността за лесно събуждане е защитен механизъм. Спането заедно помага. По-дълбокият сън може да не е по-безопасен сън и фазата му по време на разделяне е много по-дълга. Спането заедно увеличава взаимната чувствителност на майката и детето, което увеличава способността им да се събуждат в критична ситуация и действа като превенция на SIDS (Синдром на внезапна детска смърт). Физическият контакт произвежда хормона окситоцин, при който за разлика от кортизола оптимално се развива отделянето на мозъка, т.е. j. бъдещ IQ (изследване на д-р Нилс Бергман, [3]), а също и EQ (емоционална интелигентност).

„Д-р „Джеймс Маккена, директор на Центъра за поведенчески изследвания върху съня на майката и детето в Университета на Нотр Дам, посочи, че присъствието на майката има пряко въздействие върху физиологията на детето и помага да се защити детето от SIDS“, каза Уилям Сиърс и Марта Сиърс. [1]

„Когато детето развие апнея, детето прекъсва с движението и докосването си. Считаме, че това е основният механизъм, чрез който децата, спящи с майките си, са защитени от синдрома на внезапната смърт. С други думи, много случаи на този синдром при деца, които спят сами, се дължат на факта, че тези деца са се научили да спят продължително време в много ранна възраст, така че те се оказват в дълги етапи на дълбок сън, настъпва апнея и наблизо няма никой. Той го забеляза и ги обезпокои, за да не започнат да дишат отново. Съвместният сън също така позволява на майката да наблюдава температурата на бебето през нощта и да бъде там, когато се върне, кашля или просто да осигури нормалната безопасна среда, която бебе или дете естествено очакват “, казва д-р К. Детвилер. [2]

Човешките малки могат да спят с родителите си
Значението на контакта при изграждането на отношения е неоспоримо. Приматите се носят по тялото на майката и спят с него години след раждането и често след отбиването. Очакваният модел на поведение е майката и бебето да спят заедно и бебето да кърми през нощта, когато пожелае. Активното участие на нашите сетива също е от съществено значение: особено при приматите, докосването, заедно със зрението, е най-важният сензор. Новороденото ще хареса уникалния вкус, мирис и гласа ви, с които говорите на бебето си през нощта.

Моята 4,5-годишна дъщеря наскоро разгледа нашите маслени картини за кърмене и носене в спалнята и ми каза: „Мамо, толкова съм красива с теб, миришеш прекрасно.“ Това беше невинната й асоциация и моите философски размисли върху значението на сетивното възприятие в майчинството.

Спането заедно помага на малките бебета да процъфтяват
Просперитетът означава, че бебетата не само растат, но придобиват пълния си физически, емоционален и интелектуален потенциал. Какво причинява това предимство в развитието? Вероятно се влияе от по-често докосване и по-често хранене, което стимулира развитието. Майката подпомага производството на мляко, като се храни по-често. Общият сън като терапия за деца с увреждания е бил известен преди повече от век, както е видно от цитат от книгата на William Sears и Martha Sears от 1940 г. относно грижите за децата: „Няма съмнение, че поне през първите четири седмици, а също и през зимата и в началото на пролетта детето ще процъфтява по-добре, ако спи с майка си и я стопля, отколкото ако е било поставено в отделно легло. “[1]

Независимо дали сте решили да се грижите за бебе или по-голямо дете, не забравяйте уникалния опит на родителите ви в тази прекрасна роля на родител. Вие сте най-добрите експерти за вашето дете.

Ако детето поиска контакт, повярвайте, че то не ви манипулира. Това е основната му нужда. Трите ми деца ще спят при мен, докато не решат да напуснат леглото на родителите си. Давам им основа, която ще ми се връща многократно.

Важни бележки: Не спите с детето си, ако сте под въздействието на алкохол, хапчета или някакви лекарства, които влияят на съня или съзнанието. Избягвайте да спите с бебето си, ако сте изключително затлъстели. Не спи с бижута с дълги връзки. Настройте зоната за спане, така че да е в безопасност и бебето да не пада от леглото. Това са някои от най-важните предупреждения, които определено не трябва да забравяте.

Изявление на автора: Както Mgr. Адриана Кралова, сертифициран съветник по кърмене и съветник за носене на деца в шалове и ергономични носители. Аз съм собственик на електронния магазин Kengurka и тройна майка на пълен работен ден, която кърми и носи всичките си деца, дори в тандем. Сбъднах мечтата си и през 2014 г. започнах да управлявам електронния магазин www.kengurka.sk, който пряко отразява това, което живея: образование за взаимоотношения. Като съветник по кърмене предлагам прилагането на изкуствено мляко на бебето само след изчерпване на всички алтернативи (професионална помощ на съветника по кърмене, мляко от донора). Освен това не препоръчвам използването на изкуствени заместители на гърдите (залъгалка, шише, шапка). В работата си се придържам към Международния кодекс на СЗО за маркетинг на заместителите на кърмата, публикувам и подкрепям кърменето без право на такса. Нямам интереси в индустрията за кърмачета за кърмачета.

Източници:
[1] Sears, W. ̶ Searsová, M.: Релационно образование. Практическо ръководство за чувствителен и естествен подход към детето. Christbook, 2012
[2] Dettwyler, K.: Спане през нощта. Pathways to Family Wellness, http://pathwaystofamilywellness.org/The-Outer-Womb/sleeping-through-the-night.html
[3] Д-р Нилс Бергман: конференция в Жилина, януари 2017 г.

Детско списание
СНИМКА НА A. Kráľová и Katarína Poturnay

ИНТЕРЕСУВАТЕ СЕ ОТ НАШИТЕ СТАТИИ?
Можете да ни подкрепите, като се абонирате за детското списание тук или като закупите детското списание в безплатна продажба.
С абонамента за бебе, вие също получавате специален Baby & Toddler специален като подарък (който също можете да поръчате отделно чрез дистрибутора тук).