Коледното време е вълшебно време, което трябва да е пълно с мир, семейно благополучие и радостни срещи. Няма да лъжем, но тези срещи често, или по-точно казано, почти винаги са придружени от купчина храна. Сандвичи, сладкиши, сладкиши, чубрица и други екстри, които много от нас се опитват да избягват през цялата година, дебнат на всяка маса. Освен това излизаме от ежедневието си, искаме да се отпуснем, да гледаме коледни филми и приказки. Малко хора искат да избягат в парка или да вдигнат гири до фитнеса по време на коледната ваканция. Искаме да се отдадем, защото е Коледа и това е само веднъж годишно. Чуваме това от всяка страна и е трудно да обясним на бабата, която вече месец е пекла пчелни пити, че обръщаме внимание на линията и че според статистиката хората изхвърлят лири през празниците за следващите три месеца. Това обаче не е просто линия, коледното преяждане също може да причини проблеми със стомаха или жлъчния мехур. Как да оцелеем през тези празници, без да навредим на здравето и фигурата?

здравето