Има няколко природни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка и инфекция на гърлото. Предлагаме ви рецепти за някои от тях.
Рецепта за успокояващ сок от круши и джинджифил при възпалено гърло
- 2 средни круши
- 3 см корен от джинджифил
- 1 филия бяла ряпа
- 1 портокал
Измийте крушите и отстранете дръжката и семената, нарежете ги на малки парченца. Почистете джинджифила от кожата, обелете портокала и разрежете наполовина.
Добавете всички съставки към сокоизстисквачката и сервирайте веднага. И ако усетите, че напитката е гореща, добавете чаена лъжичка мед на вкус.
Крушите имат противовъзпалителни свойства, благодарение на които се борят срещу болки в гърлото. Антиоксидантите също са от съществено значение за укрепване на имунната ви система, за да ви помогнат бързо да се възстановите от настинка или грип.
Прочетете: Круши: основателни причини да ги ядете ежедневно
Джинджифилът може да облекчи болките в гърлото и други инфекции поради силните си противовъзпалителни и антибактериални ефекти. Пиенето на горещ чай от джинджифил е друго просто и в същото време ефективно средство за лечение на болки в гърлото.
Прочетете: Здравословен чай от джинджифил - бори се с рака и респираторните заболявания
Ето още няколко естествени рецепти за облекчаване на болката:
1. Солена вода
Добавете 1-2 чаени лъжички сол към 250 мл топла вода и разбъркайте добре. Правете гаргара с тази солена вода поне веднъж на час. Можете също да добавите 1 супена лъжица градински чай или 1/2 чаена лъжичка куркума.
2. Вода с мед
Медът има антивирусни и антибактериални свойства, както и успокояващи, противовъзпалителни ефекти. Медът, смесен в топла вода, е чудесна напитка при болки в гърлото. Медът от манука е най-добрият вариант.
3. Билкови чайове
Когато имате възпалено гърло, мащерка, градински чай, розмарин, женско биле, лайка, женшен, ехинацея и хибискус ще ви помогнат.
Прочетете: Ехинацеята укрепва имунитета. Той е по-ефективен от лекарствата
4. Лимонов сок
Лимоновият сок помага за успокояване на болки в гърлото, а също така облекчава запушените кухини. Лимонената киселина помага за отстраняването на слузта, която причинява болки в гърлото. Лимонът е богат и на витамин С и антиоксиданти, които спомагат за укрепването на имунната ви система. За вкус смесете малко мед с лимонов сок в чаша гореща вода.
5. Мед и ябълков оцет
Смесете 1 супена лъжица мед и супена лъжица ябълков оцет с 250 мл гореща вода и изпийте. Медът и ябълковият оцет имат силни антибактериални свойства.
Прочетете: Ябълков оцет и мед: прекрасна комбинация за вашето здраве
6. Чесново масло със сок от лук
Добавете 1 чаена лъжичка масло от чесън и 25 капки луков сок към чаша преварена вода. Тази напитка работи и за облекчаване на болезнени стави и кашлица. Чесънът и лукът имат естествени лечебни свойства, които ще излекуват гърлото ви за кратък период от време.