Содата отдавна се е превърнала в отлично почистващо средство, което ефективно се бори с мазнините върху съдовете и уредите. Има обаче и друго приложение: ако приемате сода, това вещество перфектно почиства порите на кожата, подобрява метаболизма и ви позволява да сваляте повече килограми по-бързо и по-ефективно. Разбира се, не мислете, че можете да ядете всичко и да отслабнете от спа центъра - това е друго средство и е ефективно само в комбинация с правилно хранене или спорт. Приготвянето на содени бани за отслабване по лекарско предписание е относително лесно, съставките са прости и достъпни и вероятно вече са във вашия дом.
Те помагат на содовите вани да отслабнат?
Както вече споменахме, содата има отлични почистващи свойства и, странно, това важи еднакво за храната и за човешкото тяло. Когато се потопите в содена баня, тя започва активно да почиства порите и да отделя токсини от кожата и в същото време да ви освобождава от течности и излишни течности. Това също води до загуба на тегло.
Между другото, ако проблемът ви е целулит, то този спа център ви подхожда напълно. Най-добрият вариант обаче ще бъде баня със солена вода с етерични цитрусови масла.
Как се прави сода?
Като цяло няма нищо сложно от правенето на сода. Важно е да се следват някои прости правила, които да помогнат да се направи процедурата удобна, приятна и ефективна.
- Водата се приема около средата на банята - така че когато легнете, нивото на течността е до границата на биберони. Не си струва потапяне във ваната - това е тежко натоварване на сърцето, защото водата ще бъде по-висока от температурата на човешкото тяло.
- Температурата се контролира по-добре от термометър: когато лежите, тя трябва да е 36-37 градуса, но след това трябва да добавите гореща вода и да повишите температурата на течността до 38-39 градуса по Целзий.
- Преди да излеете содата във ваната, препоръчително е да я разтворите в малко количество гореща вода заедно с други съставки (ако има такива).
- Отнема 20 минути да лежиш в такава баня, не повече.
- Не използвайте душа в края на сесията, а просто избършете тялото си с кърпа и легнете 40-60 минути. В идеалния случай тези спа центрове трябва да са преди лягане.
- За оптимална експозиция 2 часа преди къпане е по-добре да се храните (особено тежка храна) и да се преместите на чист въздух за около 30 минути.
- Добавете вана, последвана от ден след 10-15 процедури. Можете да повторите курса не по-рано от 2-3 месеца.
Няма трикове да се насладите на сода. За да има тази процедура положителен ефект върху нервната система, вземете душ с тишина, релаксираща музика и свещи. Този процес ще бъде вашата награда в края на натоварения ден!
Содена баня за отслабване: рецепти
Содата може да се направи по различни начини. Помислете за някои добри рецепти, които можете да редувате по време на курса.
- Класическа сода. Разстелете содата в гореща вода и изсипете във ваната. Готово!
- Ароматна баня. Добавете 5-7 капки етерично масло към класическата рецепта: портокал, мандарина, грейпфрут
или лимон. Тази баня перфектно помага в борбата с целулита.
Натриевите бани имат свои собствени противопоказания. Например, те са строго забранени за тези, които страдат от диабет. Ако имате хронични здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар.