тези

Сънищата отдавна очароват не само онези, за които мечтаят, но и шамани, философи, учени и психоаналитици, които се опитват да разкрият тяхното значение, скрито послание или образ на вътрешния Аз. Въпреки че днес се знае много повече за сънуването, което някога е било пълно с митове, отколкото в миналото, експертите все още не знаят защо хората всъщност сънуват. Обикновено се приема, че сънищата помагат на тялото и ума да си починат и да се регенерират. Те служат за поддържане на съня и неутрализиране на ефектите от негативното външно влияние. Сънищата реагират на външни стимули, за да предотвратят събуждането и по този начин да защитят съня. Сигурно ви се е случвало, че обезпокоителни стимули около вас, като звука на будилник или гласове, са станали част от вашата мечта. Точно това е. Според други мнения, по време на сънуване, умът обработва и оценява събитията от изминалия ден, а сънят ви освобождава от стреса и пространство за потиснати емоции.

Психоанализата и мечтателите също ще помогнат с тълкуването
Методи за тълкуване на сънищата се появяват през цялата човешка история. Единственият правдоподобен метод обаче се счита за аналитична интерпретация на сънищата, базирана на учението на Зигмунд Фройд. Този метод разделя съня на частични обекти и събития, които той изследва независимо въз основа на свободните асоциации на сънуващия. Но могат ли да се отхвърлят други теории, занимаващи се с тълкувания на сънища? Можем ли да взривим мечтата си и да игнорираме вътрешните чувства? Може би сънуването наистина е нещо, за което научните теории не са достатъчни. Нещо, което можете да възприемете и интерпретирате само интуитивно.

Факти и фигури
Всеки човек има 8 до 10 сънища на вечер, всеки с продължителност от няколко секунди до десетки минути. Сънищата идват и в двете фази на съня (REM и NREM), но във всяка една малко по различен начин. Във фаза REM те са склонни да бъдат живи, цветни и доста нелогични. Сънуването в NREM, от друга страна, е доста обикновено и просто. Повечето хора обаче не си спомнят най-интересните сънища след събуждане или си спомнят максимума от неговите фрагменти. Това е така, защото по време на фазата „мечта“ на REM съня мозъкът не е настроен да съхранява информация в енергонезависима памет.

За какво най-често мечтаем