издържа

Свързани теми

Снимките от празника толкова я отвратиха, че тя реши да промени характера си. Тя отслабна с невероятни 35 килограма!

Двадесетгодишната Индия Диксън бързо отслабна след спиране на храненето с бърза храна. След почивка в Кипър тя се реши на драстична промяна. С упоритата си работа тя отслабна с 35 килограма. Тя спря да се храни в заведения за бързо хранене и започна да яде по-здравословни ястия. Максималното й тегло, което тя достигна, беше 115 килограма.

Приятелят й помогна

Тя реши да отслабне в момента, в който видя снимките си от ваканцията. Когато ги видя у дома, това буквално я свали. Преди тя все още не искаше да признае, че е затлъстяла. Младата жена реши да потърси експерти. Тя се свърза с местния здравен клуб и стана член на програмата за отслабване. Първоначално си е поставила за цел да отслабне една трета от теглото си преди своя 21-ви рожден ден. Досега тя е успяла да отслабне с невероятните 35 килограма. 22-годишният й приятел Джордан Ричардсън много й помогна за отслабването. Дори и с постоянната му подкрепа, тя вече носи рокля с размер 14 и твърдо вярва, че теглото й ще спадне с още 30 килограма с течение на времето.

Тя беше отвратена

Индия живее със своя 48-годишен баща и 47-годишна майка. Тя беше на почивка с тях и партньора си. „Когато разгледах снимките от нашия празник заедно, приключих. Почувствах се ужасно, буквално се отвратих от себе си. Имах проблеми с това, че дълго време бях на плажа, бях постоянно изпотен и задъхан. Пътуването със самолет също беше страдание за мен. Когато се върнах от ваканция и разгледахме снимките ни заедно, не повярвах на очите си с някои от кадрите “, заяви тя тъжно.

Родителите й направиха снимката нарочно

Младата жена беше шокирана от външния си вид: „Бях нещастна. Родителите ми винаги са били много толерантни и никога не са ми казвали, че съм с наднормено тегло. Е, мисля, че умишлено са направили много снимки на моя герой от различни ъгли, за да мислят най-накрая за себе си. И те успяха. Това беше ритникът, от който се нуждаех. "

Вкъщи обаче тя не успя да следва плановете за здравословно хранене, разработени за нея от консултанти по хранене. „Нямах достатъчно мотивация. Вкъщи винаги съм се изкушавал от маси с огромни шоколадови бонбони. Имах нужда от промяна в диетата, но и във физическата активност. Реших да направя първата крачка и отидох във фитнеса. Разбрахме се с треньора Клеър Бейли, че би било най-добре да завърша четири лични тренировки на месец “, казва Индия.

Радостта от упражненията

В крайна сметка тя започнала да се радва на редовни упражнения. „Треньорът ми беше невероятен. Всички членове на фитнеса бяха невероятно приятелски настроени към мен. Никога не бих повярвал, че ще дойде денят, когато ще кажа, че съм доволен от упражненията. Срещите бяха страхотни. Тренирах на бягаща пътека, тренирах на мотора и във фитнеса. Упражненията ми донесоха плодовете, които заслужавах, загубих първите 20 килограма и се чувствах страхотно. Вече не трябваше да се крия зад големи дрехи, но можех да нося и по-смели парчета. Дори не бях толкова уморен, както преди. Започнах да се храня по-здравословно и животът ми се промени напълно. "

Тя не се отказа от шоколада

Диетичният план, съставен от нейните консултанти по хранене, не показва стриктно избягване на някои храни. Младата жена лесно можеше да се наслади на шоколад, но и на други сладки ястия. „Знам колко е трудно да се вземе решение за радикална промяна и да се намерят правилните хора, да се чувстват комфортно и щастливи с тях. Днес благодарение на тях се чувствам много по-здрав ", завършва доволно той.