Джесика Енслоу (43) започна да страда от излишни килограми преди 23 години, когато роди първата си дъщеря Алиса. След последното дете тя реши да вземе живота си в свои ръце и започна радикалните промени, които донесоха желания плод. Благодарение на упражненията и здравословното хранене хората си мислят, че са сестри с най-голямата си дъщеря.

мама

Както Mirror пише, медицинската сестра започна да тренира у дома според DVD, за да влезе във форма. Едва след раждането на 7-мото дете тя решава да направи драматична промяна. "Спечелих много след раждането. Бях депресиран и не се чувствах добре в собствената си кожа,"майки.

"След петото и шестото дете започнах да бягам на бягаща пътека. Направих съществена промяна едва след седмото. Започнах с програма, която намерих в Instagram. Видях първите промени и затова намерих личен треньор,"тя каза. Първо упражняваше 1-2 дни в седмицата и постепенно променяше диетата си.

Диана Хагерова и Роман Юрашко станаха горди родители: Бебето получи красиво име!

Ключът към нейната промяна беше да се научи да се храни правилно. Той има само един съвет за други майки. "Трябва да започнете с малки предизвикателства и постепенно да добавяте още, докато не видите първите промени,"разкри Джесика. Според нея първите резултати са толкова мотивиращи, че искате да продължите доброволно.