беше

Актрисата се бори усилено с увеличаване на теглото. През четвъртия месец на бременността тя се отказа от борбата с природата. След раждането обаче тя отново искаше стройна фигура.

Американската актриса Катрин Хейгл очаква с нетърпение красивия си осеммесечен син днес. С течение на времето обаче тя признава, че бременността не е била най-лесният период за нея. Тя се паникьоса особено с напълняването. През първите месеци на бременността си тя ходеше на дълги разходки 5 пъти седмично. Тя се храни здравословно и така или иначе напълня. На четвъртия месец тя се отпусна и реши да уважи тялото си. В крайна сметка майка й е качила средно 20 кг по време на бременност.

Ръката се вдигна

Най-лошото за нея бяха редовните прегледи при лекар. „Знаех, че бременността е свързана с напълняване. Въпреки това беше много трудно да се изправи на кантара всеки месец в операцията. Никога не съм проверявал точно теглото си. И когато я видях да се изкачва, винаги си мислех, че трябва да отслабна отново бързо “, спомня си тя за списание People. Страдала е и от гърди, които никога не е имала малки и внезапно се е увеличила няколко пъти. Тя призна с поглед, че дотогава нямаше представа за толкова големи кошници. „Но сега съм благодарна на тялото си, защото то направи само това, което трябваше.“ В крайна сметка тя наддаде около 22 килограма по време на бременността си. Тялото обаче й подготви и други изненади.

Горкото бавно

Вече 10 дни след раждането тя беше по-лека с 13 кг. Лекарите веднага обясниха, че това е резултат от раждането на бебе, загуба на околоплодна течност, кръв и плацента. Катрина обаче искаше да свали още 9 килограма. Няколко седмици след раждането тя започна да ходи редовно на разходки. Симпатичната 38-годишна актриса обаче призна, че определено не е от онези жени, които са влезли в тесните си дънки няколко дни след раждането.

Накрая тя реши да се пребори бавно с останалите килограми. И това беше правилният начин. Тя не направи тежка глава от малки несъвършенства. Тя разбираше, че особено по време на кърмене тялото се нуждае от повече хранене и няма да го получи от драстични диети. Той се фокусира върху по-питателни, но по-здравословни храни.

Не забравяйте хумора

Тя комбинира здравословна диета с целенасочени упражнения три пъти седмично. В допълнение към редовните разходки, тя практикува йога. И тя опита поне осем часа назад, въпреки че понякога е много трудно за бебето. Но най-важното, според Катрин Хейгъл, е позитивното мислене и чувството за хумор.

Голямото предимство е, когато до вас има любящо семейство. И тя го има. Тя е подкрепена не само от съпруга си, музиканта Джош Кели, но и от две дъщери Нанси Лий и Адалаид Мари, които осиновиха. Осеммесечният Джош е най-големият й син. Днес Катрин Хейгъл отново е във форма и не се противопоставя на по-нататъшни допълнения.
Катрин Хайгъл обича семейния си живот. Вижте ФОТОГАЛЕРИЯ ِ►►►