екстремното

Свързани теми

Англичанинът Джак Тауърс беше пълен с нездравословна храна като дете. Когато беше на 21, тежеше невероятните 216 килограма!

Като млад Джак не обръщал внимание на това как се храни. Всяка година той успяваше да похарчи повече от пет и половина хиляди евро за нездравословни ястия. Той скри тайни запаси от чипс и шоколади в стаята си.

Имаше опасност от диабет

Джак реши да направи драстична промяна, след като лекарят му вдигна предупредителен пръст над него. Той го заплаши с диабет и други цивилизационни заболявания, които произтичат от екстремно затлъстяване. Мислено го остави, когато не се побираше на мястото си в киното и трябваше да се прибере вкъщи. След тези неприятни събития той отново копнееше да стане нормално момче, радващо се на обикновените радости от живота.

Натъпка се тайно

На първо място той реши да се храни у дома, а не в бързо хранене. Той обаче няма да прости типична английска закуска и днес. „От детството се боря със затлъстяването си. Често ядях тайно. Заключих се в стаята си с бутилка от любимия шоколадов спред и голям джоб чипс, включих телевизора си и се натъпках, докато родителите ми се прибраха от работа “, спомня си за детството си.

Хранеха го с бърза храна

Страстта му към яденето на нездравословна храна продължава и в зряла възраст. „Когато започнах да работя и шефът ми даде кола, всичко се влоши. Балансирах навсякъде и почти никога не ходех. Скрих торти, шоколадови бонбони, чипс и бисквити в колата, обядвах и вечерях в бързо хранене ", казва той за нездравословния начин на живот.

Шегата стана реалност

Когато лекарят му каза, че е започнал диабет, първоначално той помисли, че просто се шегува. На шега отбеляза, че когато се върне за проверка след половин година, няма да го разпознае. Хумористичното му изказване в крайна сметка стана реалност. „Спрях да ям навън и започнах да готвя сама. Теглото ми започна да пада много бързо след тази промяна. Изгубената ми енергия и самочувствие се върнаха. "

Джак се записа в програмата за отслабване и благодарение на това свали общо 125 килограма. Освен че напълно пропусна консумацията на нездравословни калорични храни, той спря да пие алкохолни напитки и включи редовни упражнения в ежедневието си.

Джак яде преди

Закуска: Голяма купа шоколадови зърнени храни с мляко и две шоколадови блокчета
Закуска: Наденичка в бутер тесто и пет шоколадови кифли
Обяд: Три печени колбаси, бекон, бичи очи, сандвич, пакет чипс и три шоколадови блокчета
Водя: Пържени картофи, кола и двоен суров бургер
Вечеря: огромна порция пържена риба с пържени картофи, пържен лук и пържени гъби в три опаковки + десерт
Напитки: два литра колело

Джак яде днес

Още съвети за по-здравословното меню на Джак можете да намерите в галерията със снимки ►►►

Закуска: печени яйца с три домати на скара, четири парчета пуешко месо
Обяд: салата с прясна краставица и пролетен лук с лъжица лека майонеза и пилешки парчета на скара
Водя: плодове
Вечеря: пържола на скара с гъби, домати на скара, задушени аспержи и броколи
Напитки: 3 - 4 литра чиста вода

Още мотивационни истории:

Свързани теми

Може да сте вие
лихва

Дрождите притесняват ли ви? Не е достатъчно да изключите захарта от диетата, ето още 5 задействания

Рецепта за броколи, която просто изчиствате от прах. Може би дори децата ще се радват

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.