Което засяга сънливостта при хората. Защо малките деца са активни през нощта. Екскреция на мелатонин при липса на светлина.
♥ . новородено сън и малките деца е тема, към която те са привързани по различен начин методи за „обучение“ на детето Разпознавайте деня и нощта, за да научите детето да спи през нощта. възможно ли е изобщо? Нека видим как светлината и тъмнината влияят на нуждата ни от сън.
♥. при хората готовност за сън контролира предимно хормона мелатонин. този хормон се секретира от епифизата (ендокринна жлеза в мозъка) - колкото по-голяма е тъмнината, толкова повече я секретира (рано вечер, през нощта). впоследствие се чувстваме сънливи и трябва да спим.
♥ . след раждането има новородено хормон мелатонин, особено от майката „все още от корема“. тоест има приблизително еднакво ниво мелатонин, независимо от дневната светлина или липсата на нощ. количеството му постепенно намалява в продължение на няколко седмици.
♥. друга доза мелатонин получава бебето от кърмата. следователно нивото му се повишава след кърмене и това е една от причините тя да има бебе след кърмене необходимостта от сън. честото кърмене при поискване може да повлияе положително на съня на малките деца през деня и през нощта.
♥ . собствен хормон мелатонин малки деца обаче до около 3 месеца те не могат да създават, и следователно не реагират сънливо на светлина или тъмнина, денем или нощем, но могат да бъдат толкова активни през нощта, колкото през деня.
♥. следователно, сънливостта не засяга умствените ни познания за деня и нощта, а хормона мелатонин. ако мелатонинът се отделя в увеличени количества при липса на светлина, ние сме сънливи. деца до 3-месечна възраст, мелатонинът не се екскретира в организма и следователно сънят и активността им не се влияят от това дали не светим през нощта или дали затъмняваме стаята през деня. тази способност да реагира сънливо на тъмнината ще бъде придобита само няколко месеца по-късно чрез тяхното развитие (без учене).
♥. Интересното е, че нито едното, нито другото малки косатки първите месеци не отделят хормона мелатонин и спят много кратко и нередовно. така че женските да могат временно да ги защитят спират биологичния си часовник (различно функциониране през деня и нощта) и приспособяват събуждането и съня си към младите. наблюденията показват, че през първите 2 месеца женските са "нагоре" почти 98% от времето, а малките през това време са спали само 10% от времето.
♥ . коригирайте събуждането и съня си ще улесни функционирането на майките на малки бебета през първите месеци. тъй като те се събуждат 3-4 пъти през нощта с бебето и го кърмят, препоръчително е да говорите с него след това те задрямаха през деня.
Детски чай за добър нощен сън за по-големи деца можете да намерите на Belinkashop.sk
Всяка сряда можете да намерите нова публикация на FB Belinkashop - Знаете ли това.
Или Влизам за събиране Бюлетин а всяка седмица те ще пристигнат директно във вашия дом новини и събития + статия Знаете ли това.