Преди да се върнете вкъщи от родилното отделение, трябва да имате приготвена кошара за него. Можете също така да съхранявате новородено в люлка или плетена кошница, например с колела, което ви позволява да държите бебето си винаги с вас.

новородени

Но постепенно, докато расте, кошарата остава най-доброто място за сън на детето, където има достатъчно място, като същевременно е защитена от детска кошара от падане на земята. Добра идея е да се създаде повдигнато положение в креватчето за деца, които се връщат по-често, защото ги притеснява връщането на храната от стомаха в хранопровода (гастроезофагеален рефлукс).

Какво е средното време за сън?

Новороденото първоначално спи по всяко време на денонощието, ако е сито и доволно.

Постепенно обаче необходимостта от сън за всяко дете е различна. Променя се, разбира се, с възрастта:

  • Новороденото спи до 20 часа на ден.
  • Около втория месец бебето започва да отделя нощния сън от дневния и времето на дневния сън постепенно намалява.
  • Общо детето спи 14 - 18 часа. Индивидуалните разлики обаче са големи.
  • Едно годишно дете спи 12-17 часа на ден.
  • Малките деца около 3 години спят 10 - 16 часа на ден.

Кое легло и кой матрак са най-подходящи?

Кошарата трябва да бъде изработена от естествени материали и боядисана със здравословна боя. Преградите на заграждението не трябва да бъдат на разстояние повече от седемдесет и пет милиметра и по-малко от четиридесет и пет милиметра.
На пазара има голям брой матраци. Важно е те да не са прекалено меки и детето да не лежи в депресията, тъй като това би огънало гърба.

Единствената безопасна позиция за спане на новородено и малко бебе е на гърба. (Облегването отстрани не е подходящо, защото бебето може да се преобърне по корем. Доказано е, че спането по корем увеличава риска от задушаване и внезапна смърт на бебето. За защита.)

За наблюдаваното дете под наблюдение, от друга страна, е препоръчително да прекара известно време в легнало положение от няколко седмици - като по този начин развие своите умствени и двигателни способности и умения.

Не дишайте бебето, легнало по гръб?

Анатомичните условия в назофаринкса са различни при малкото бебе, отколкото при по-голямото бебе, и по този начин е естествено защитено от вдишване, когато започне да се връща.

Не поставяйте бебета на възраст под 12 месеца (или повече) на възглавница или голяма завивка в кошара. Особено за прохождащите деца, които обичат да спят по корем или да се опират на колене и ръце, възглавницата може да доведе до задушаване. Ето защо, особено за правилното развитие на гръбначния стълб, не се препоръчва по-голяма възглавница при деца поне 3 години.

Играчките в креватчето не трябва да имат канап или връв с дължина над 30 cm.

Пазете найлоновите торбички на място, недостъпно за деца. Не използвайте презрамките в креватчето и не оставяйте пластмасовото покритие върху постелката на леглото (така че да е достъпно за детето).

Първата половина година детето все още може да спи в количка. По-късно обаче е опасно, защото при събуждане може лесно да се наведе над ръба и да падне.

По-голямо и по-голямо дете понякога се опитва да се изкачи през креватчето. Той може да бъде ранен при падане на земята. За такова дете ще е по-добре да спи на дивана, на който ще поставим стол.

От вашата неонатална възраст разграничете дневния и нощния сън в подхода си. През нощта хранете детето в тиха и слабо осветена стая. Ако е възможно, използвайте кошарата само за нощен сън.

Приспиване на дете през нощта

Подготовката на детето за нощен сън постепенно се превръща във важен ритуал. Преди лягане е добре да се изкъпете и да нахраните бебето, защото и двете ви карат да ви се спи.

След хранене го успокойте, като го държите на ръце, обичате го, можете да му масажирате корема, да пеете приспивна песен, да пускате тихо приятна музика.

Бебето трябва да бъде едновременно хранено, изкъпано и поставено в леглото. Оптимално около 18:00 - 20:00. Половин час преди лягане трябва да бъде релаксиращо. Детето получава любима играчка в креватчето, четем приказка и други подобни на по-голямо дете. В стаята, където детето спи, не трябва да има светлина.

Детето може да спи в леглото на родителите?

От гледна точка на безопасността на детето, най-добре е бебето да спи в собственото си легло, което е възможно най-близо до леглото на майката, което улеснява нощното кърмене.

По-краткият престой в леглото на родителите не е проблем, нощното кърмене е по-лесно, но трябва да внимавате да не легнете върху бебето или случайно да не станете от леглото.

Спането с родители може да се превърне в навик, от който детето трудно ще се отърве по-късно.

След една година, когато детето вече не се събужда през нощта, то може да спи извън спалнята на родителите си - в стаята си.

Каква трябва да бъде температурата в стаята?

За дневен сън се препоръчва температура около 22 ° C, докато през нощта температурата трябва да е по-ниска, около 18 ° C. Детето трябва да е подходящо облечено за това.

Прочетете също:

Нощно хранене

До шестмесечна възраст храненето през нощта е необходимост. Постепенно можете да съкратите нощното хранене, така че детето да изпие по-малко количество и да го сложите в леглото веднага щом си отидете. Лесно е да пишете и съветвате, става по-лошо.

След шест месеца бебето често може да спи до сутринта, без да се храни. Индивидуалните разлики обаче са големи. Особено кърмените деца често се нуждаят от 1-2 нощно хранене дори при по-големи бебета. Би било погрешно да им го откажем на всяка цена. Колко пъти по-голямото бебе се събужда през нощта, зависи от възпитанието. Бебето обикновено спи между 19 ч. И 21 ч. Вечерта и се събужда сутрин между 5 сутринта и 7 сутринта.

След заспиване повечето деца спят 3 часа с твърд сън, който се редува с по-лек сън и от който детето лесно се събужда. Това е времето, когато някои деца си помагат или изведнъж се събуждат и изискват питие или друг израз на внимание. Предимно зад него се крие желание за сигурност, за майчината любов. Подобни събуждания са особено чести по време на отбиването на кърменото бебе. Когато родителите започнат да се грижат за детето, пробуждането става по-редовно и периодите на безсъние стават по-дълги. Детето, което в началото беше просто неспокойно, по-късно крещи и силно изисква внимание. Когато родителите му го успокояват, той отново започва да плаче, след като е поставен в леглото.

Как за едно бебе през втората половина от живота да намали събуждането през нощта и да преодолее затрудненията със съня?

  • Ако бебето не плаче, а само ръмжи, не реагирайте. Изчакайте го да заспи отново.
  • Когато плаче, проверете дали е бил или не чака, сменете памперсите му, говорете му със спокоен глас, погалете го, погалете го за кратко, но го върнете отново в леглото.
  • Ако продължава да плаче, опитайте се да говорите с него отново, станете след няколко минути, но го оставете да лежи в леглото. Ако това не помогне, връщайте се при бебето си на постепенно увеличаващи се интервали, докато заспите.

Ако правим това последователно и детето не получи по-голямото внимание, от което се нуждае, то ще се успокои и ще спре да се събужда. Трябва обаче отново да се каже, че прилагането на тези съвети не е лесно и не е незабавно ефективно. За родителите това може да означава много безсънни нощи, когато е трудно да се реши дали детето плаче, защото е болно или просто се принуждава да присъства.

Около два часа преди събуждането сутрин връщането към лек сън се повтаря и някои деца се събуждат отново. Дори и в този случай не бива да се срещаме с детето и трябва да продължим както през нощта. В противен случай детето ще бъде сънливо и сутрин ще навакса липсата на сън. Някои деца с ниска нужда от сън вече не спят, но не е добре да ги уведомяваме, че знаем, че не спят. Просто им говорете с мил глас и ги оставете на мира. Някои деца все още заспиват, други не. По-възрастните малки деца могат да сънуват плашещи сънища по време на будните часове, през които се събуждат и плачат. Успокойте ги, но внимавайте да не привличате вниманието си редовно.

Дневен сън

Бебето трябва да спи през деня, за да натрупа сила. Редовно децата трябва да спят около 1,5 до 2 часа след обяд. Кърмачетата на възраст под 9 месеца понякога спят сутрин, между 10 и 12 часа. Сънят им обаче обикновено е по-кратък, отколкото следобед. Дългият следобеден сън, особено при по-възрастни бебета и малки деца, може да доведе до проблемен сън вечер. Понякога помага да го отрежете леко, но чувствително.
Тъй като детето през деня спи в стаята при по-висока температура, отколкото през нощта, облечете го подходящо. Внимавайте да не прегреете бебето.

Столчето за кола не е заместител на кошара!

Той предпазва детето при пътуване в колата, но не замества удобна кошара. Децата обикновено харесват столче за кола, имат добър преглед на заобикалящата ги среда и често заспиват. Принудителното положение на тялото в столчето за кола обаче натоварва гръбначния стълб. Освен това такава поза на гръбначния стълб не е благоприятна за развитието на гръдния кош, правилното дишане и развитието на тазобедрените стави.