Интересна комбинация от сладка круша и здравословен бебешки спанак. Предимството на това смути е без добавена захар в допълнение, фурмите и бананите се използват за подслаждане и това е чудесен, здравословен начин да започнете сутринта си.!
Получавате сладко в зелено смути, което е абсолютно вкусно! изобщо няма вкус на спанак и не е необходимо да се примирява
- 2 парчета меджъл фурми без кубчета
- 1/2 чаша вряща вода
- 2 чаши бебешки спанак
- 1 парче банан може да се нареже на парчета
- 1 парче круша може да се бели без средата
- 1/2 чаша мляко може да бъде и бадемово мляко
- 1 шепа кубчета лед, ако обичате страхотни смутита
Поставете фурмите в топлоустойчива малка опаковка (харесвам малка стъклена мерителна чашка). Налейте вряла вода и фурми и оставете да се влива 5-10 минути или докато фурмите набъбнат.
Комбинирайте фурмите и накиснати във вода с всички останали съставки круша, листа спанак и др. Смесете всичко до гладкост, ето мощен миксер. Изсипете в две чаши и сервирайте.
Може да е полезно:
Плодов микс пълен с витамини Плодов смути Здравословен смути пълен с плодове, насладете се на банани, ананас в едно ...
Ягодово смути пресни ягоди Нискомаслена тръстикова захар Изчистих ягодите, измих ги под течаща вода и ...
Когато казвате пъпеш, мисля за лятото и за сладкия, освежаващ вкус, свързан с него. Пъпеш…
Рецепта за плодово смути от ананас киви, банан, мед. Ананасово смути 1/4 ананас (евентуално ...