Хранителни стойности:

    4 порции/бр/g/ml 1 порция (250 ml) съдържа: 88 калории 20 g въглехидрати 0,20 g мазнини 2 g протеин

Описание:

Перфектно лятно освежаване, пълно с витамини и минерали! Сладък пъпеш, краставица, банан, мента, лайм - отлична комбинация от зеленчуци и плодове, която помага за детоксикация, но и отслабване.

Това зелено смути е богат източник на витамин В1 до В6, витамин К, мед, магнезий, манган, фосфор, калий и цинк.

Препоръчвам охлаждане на плодове и зеленчуци и замразяване на банана преди смесване. 😉

Сурови материали:

листа от прясна мента

сок от 1/2 лайм

захарно зелено пъпеш

Приближаване:

Добавих всички съставки към миксера и го разбърках напълно до гладка смес (приблизително 30 секунди).

пъпеши

Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!

Следващия Фитнес Рецепти

Успокояващо лавандулово смути с боровинки

Понякога моите рецепти, които създавам, просто излизат от нищо в съзнанието ми и ме оставят на мира, докато не ги създам физически. И тази рецепта за прекрасно смути със боровинки и лавандула беше една от тях. Радвам се, че следвах интуицията си. Все едно да изпиете чаша здраве и спокойствие. Страхотна ароматерапия за стомаха. Лек, пухкав, плодов, ароматен, веган, без глутен и дори без лактоза! Затова вземете рецептата по-долу и се насладете на вкуса! 😉
Добавяли ли сте някога лавандула към смутито си? 🙂