Благодарение на тази комбинация от девет съставки, ще се чувствате по-млади всеки ден.
Стареенето е неизбежен процес на живот, но има някои храни, които се борят с преждевременното стареене, като подобряват растежа на клетките и предотвратяват увреждането на клетките. Стареенето може да бъде причинено от стрес, фактори на околната среда, лоша диета или пушене.
Прочетете: 5 революционни начина за подобряване на смутита за повече здраве
Антиоксидантите спомагат за забавяне на процеса на стареене, като намаляват ефектите от оксидативния стрес, така че е от решаващо значение да включим храни, богати на тези съединения, в нашата диета.
Прочетете: Здравословно смути. Най-добрите съставки за блендер
Използвайте тази рецепта против стареене като част от вашето ежедневие. Комбинацията от тези девет съставки създава напитка, пълна с хранителни вещества, която ще накара тялото ви да се чувства и да изглежда по-младо.
Рецепта за смучене от кокосово-куркума против стареене
- 1 чаша конопено или кокосово мляко
- ½ чаши с ананас
- 1 банан
- 1 супена лъжица кокосово масло
- One до една чаена лъжичка куркума
- ½ чаени лъжички канела
- ½ чаени лъжички джинджифил
- 1 чаена лъжичка семена от чиа
- 1 чаена лъжичка мака на прах
Смесете всички съставки до гладка смес и вашето смути е готово.
Ефекти на съставките
Кокосово масло
Някои изследвания показват, че антиоксидантите и цитокинините, присъстващи в кокосовия орех, имат положителен ефект върху зрялата кожа. Той също така има значителни антиканцерогенни и антитромботични свойства, които спомагат за забавяне на естествения процес на стареене на кожата.
Прочетете: Това се случва, когато ядете 2 супени лъжици кокосово масло на ден
Ананас
Ананасът съдържа храносмилателния ензим бромелаин, естествен ензим, който подпомага храносмилателната система при разграждането и усвояването на хранителни вещества от храните, които ядем.
Прочетете: По-силни мускули благодарение на ананаса
Семена от чиа
Комбинацията от кокосово масло и семена от чиа ще помогне на тялото ви да изгради колаген, който ще поддържа кожата ви млада и сияйна.
Прочетете: Семена от чиа - най-добрата храна за отслабване
Куркума
Куркумата е известна в Аюрведа и китайската медицина като лечебна билка с антиейдж ефект. Куркуминоидите са група съединения, които са изолирани от куркума на прах и служат като мощни антиоксиданти.
Прочетете: Куркума и нейните ефекти. Почиства кръвта, лекува тялото и белите зъби
Куркумата има противовъзпалителни, антиоксидантни, антимикробни, противоракови и други фармакологични свойства, тя е универсална терапевтична храна.