рецепти

Вие се нуждаете за освежаване в тези летни, топли дни? Краставицата работи чудесно! До 90% от съдържанието на краставица е вода. Може би не можете да си представите неясния му вкус другаде, освен в салати. Също така бяхме скептични, докато не опитахме лимонада от лимоново-краставица и след това му отделихме място в смутито 🙂 Препоръчваме ви също, краставицата няма да разочарова!

Освен това има много ползи за здравето:

  • помага при отслабване,
  • облекчава главоболието,
  • помага да плава натрупаните токсини от тялото навън,
  • разтваря камъни в бъбреците,
  • подобрява състоянието на кожата,
  • подпомага храносмилането.

Това смути е идеално освежаващо и вкусно с чаша за вкус. Няма нужда да се притеснявате за вкуса на краставицата. В комбинация с ананас и банан е много вкусна напитка 🙂

Смути от ананас-краставица

Съставки

  • 1/3 краставици,
  • 1 чаша нарязан ананас,
  • ½ банан,
  • 150 мл вода,
  • 1 PL сок от лимон или лайм,
  • 1 чаена лъжичка конопени семена.

Начин на приготвяне

  1. Смесете всички съставки в блендер.
  2. Сервирайте охладено.

Ако ви харесва да сте фен на здравословния начин на живот, искате да обогатите диетата си с повече плодове, зеленчуци и да загубите излишни килограми, разгледайте нова уникална книга за смути на пазара. Написана е от водещи 17 лекари и диетолози. Ще намерите в него много вкусни рецепти, разделени на категории според здравословните проблеми, както и съвети и съвети за отслабване. Всичко на едно място без излишно търсене в интернет:))