- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, бих искал да попитам, че плодовете съдържат много захар, но? и когато правят смути, тълпата получава достатъчно плодове, тогава не е ли достатъчно калорична или достатъчно лоша за кръвната захар? Някой да ми го обясни.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, опитайте се да прочетете статията на тази страница www.damskyweb.sk в раздела за съвети и инструкции. Супер подробно е, кои са най-добрите рецепти за смутита. Препоръчвам факт, меа;))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
добре също плодов от време на време и особено сутрин бих пил, но зеленчуковото смути не трябва да бъде в ущърб на целия ден.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей,
Според мен смутито не е за отслабване, тъй като има много плодове, което означава много въглехидрати. Напр. в тази рецепта те изброяват до 32 въглехидрати в една чаша
www.letakomat.sk
ако искате да отслабнете, тогава пригответе само зеленчуково смути:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Препятстват ли фибрите бързото усвояване? За първи път чувам това.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имах спанак вчера:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ако има фибри, това предотвратява бързото усвояване на захарта. Плодът обаче съдържа фруктоза, която също няма висок гликемичен индекс.
Плодовите състояния (сокове) са по-лоши. Smothie има за цел да задържи пулпата там. Ако смесите авокадо там или дадете малко мазнини, кокосово масло, тогава гликемичният индекс все пак ще спадне. Чуждестранната кръвна захар е добра.
В плодовите сокове трябва да се пие бавно, тъй като те имат висок гликемичен индекс, тъй като няма фибри или мазнини.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и някой знае какво пита клаудик?
и когато правят смути, тълпата получава достатъчно плодове, тогава не е ли достатъчно калорична или достатъчно лоша за кръвната захар? Някой да ми го обясни.