лекарство

Спомняте си момента, в който бебето ви се усмихна за първи път?

Децата са радост. Всички знаем това, но понякога не го виждаме през куп отговорности, когато трябва да ги гонят с дрехи, да им готвят обяд, вечеря, да почистват къщата, да пазаруват, да правят мръсни неща, да помагат с памперси или по-късно с домашна работа. Но е така.

Преди всичко на децата трябва да се смеят. Нека те, както и техните родители, да се радват на детството си. Тъй като всички ще помним това един ден, а не как кристалът в витрината ни е лигиран.

Спомняте си момента, в който бебето ви се усмихна за първи път?

Имам го пред очите си. Грета беше само на няколко седмици и извиках на съпруга си, оставете я да ме последва бързо, защото малката се усмихва. „Сигурно беше вятърът“, каза ми той. Според мен, понеже не го видя - закъсня.

Усмивката на бебето е инстинктивна - трябва да привърже и да угоди на майката

И помните ли момента, в който детето ви се засмя на глас за първи път? Имам го и пред очите си. Бяхме в кухнята, съпругът ми я държеше в ръцете ми, докато щях да кърмя. Свалих тениската си и Гретка започна да се смее. И до днес не знам дали да го приема лично.

Няколко месеца се радвахме на онази красива беззъба усмивка, която скоро замени така наречената усмивка на Дракула, когато тя имаше само две най-добри. И изведнъж от нищото дойдоха онези безмилостни пристъпи на смях. Бебето ми порасна.

„Когато имате деца, времето лети много по-бързо. Не можете дори да мигнете и те са големи. Затова трябва да се наслаждавате на всеки момент, дори понякога да е труден. Трябва да се смеем и смеем, а след това отново да се смеем ”, каза Мари Кармен, учителка, която ръководи детски актриси в културния център„ Ел Нус ”в Барселона, започвайки лекцията си за важността на смеха.

Смех, вместо да крещи

„В началото всички ние непрекъснато се опитваме да разсмеем децата си, защото им е толкова приятно да се смеят“, продължи Мари Кармен. Можем непрекъснато да се навеждаме над малките бебета и да им правим всякакви маймуни и с нетърпение очакваме тяхната усмивка и по-късно смях. Въпреки това, колкото по-голямо е детето и особено по-подвижно е, усилието да го разсмеете започва да се изтласква от усилието да му се обърне внимание.

„Искаме да го образоваме, да го научим, което, разбира се, е напълно добре и е необходимо. Учим го какво може и какво не може да бъде, кое е безопасно и кое опасно. Нека си признаем, понякога губим нервите си, защото да бъдеш родител е изключително взискателно и стресиращо. И тогава започваме да забравяме колко красиво беше, когато просто се смеехме “, каза тя на всички майки, които внимателно слушаха и държаха потомството си на ръце.

Според Мари Кармен трябва да спрем за момент и да преценим дали наистина всеки път трябва да се държим като родители, или можем да изключим за известно време и просто да се насладим на момента. Смейте се с децата, защото това е, което прави семейството по-силно.

Затова нека спрем да се стресираме, ако нямаме питие, ако сме забравили да си купим нещо, ако нямаме топла вечеря или тези играчки все още лежат под масата в хола. Кашлица, всичко това може да се направи по-късно. Но за да бъдете щастливи, не си струва да ги отлагате за по-късно.

ЩАСТЛИВО БЕБЕ? Опитайте според Карп

Урок по чувство за хумор

„Смехът и доброто настроение са най-доброто лекарство“, казаха педиатрите от детската болница „Сант Жоан де Ду“ в Барселона. „Чувството за хумор е толкова важно в семейството, колкото дисциплината, образованието и ценностите. Връзките между родители и деца, които се смеят много заедно, са по-здрави, по-малко напрегнати и по-сърдечни “, пишат те до игралната зала в центъра на Ел Нус директно от болницата в Барселона.

Очевидно често си мислим, че чувството за хумор е генетично дадено, както и сините очи или големите крака. "Но в действителност чувството за хумор е качество, което можем да научим и което можем да развием в нашите деца."

Въпреки това чувството за хумор също е нещо, което децата трябва да научат. Трябва да бъдат научени да гледат на проблемите по-добре с хумор, за да не ги подценяваме или преувеличаваме. Винаги се смеем на други хора, а не на други хора и смехът не е същото като смеенето.

Най-доброто лекарство е смехът

Смехът и чувството за хумор могат да помогнат на децата много повече, отколкото си мислим. Ето защо е важно да ги научите да се смеят. Лекарите от Sant Joan de Déu ни изпратиха цял списък от ползи за смях до центъра. Децата, които знаят как да се забавляват, са по-спонтанни и могат да гледат на нещата от различни ъгли. Това ги улеснява в решаването на проблеми, защото тяхната перспектива е новаторска и креативна.

Те измислят неща, които са различни, интересни и нестандартни. Те могат да виждат под повърхността и се интересуват повече от нещата. Те не са недосегаеми и не се приемат твърде сериозно. Те са по-щастливи, по-оптимистични и имат повече самочувствие. Децата с добро чувство за хумор са по-популярни в екипа, имат много приятели и благодарение на това могат да се насладят на детството си пълноценно.

Смехът и чувството за хумор обаче не само помагат на емоционално ниво, но и доказано подобряват психическото или дори физическото здраве. Хората, които могат да се смеят, не са толкова често депресирани, те са по-малко напрегнати и се справят по-добре със стреса. Благодарение на смеха и доброто настроение се произвеждат ендорфини, които поддържат мозъка активен и в добро състояние.

Смехът подобрява имунитета. Благодарение на него можем да се борим по-добре с болестите и физическите проблеми. Подобрява усвояването на кислород и създава по-добра среда около нас. Но най-важното е, че който се смее, е щастлив. И все пак всички искаме децата ни да бъдат щастливи.

7 тайни за отглеждане на щастливо дете

Нека научим трохи какво е ВЪВ и какво ВЪН:

  • Смеем се с другите, а не с другите - най-важното правило - да научим децата да правят разлика между забавление и подигравки. Никога не насърчавайте детето да се смее на някого, при условие че лицето не се опитва да разсмее детето.
  • „Приятелска среда“ - за да може детето да развие правилното чувство за хумор, трябва да се чувства добре у дома. Трябва да е сигурен, че ако се опита да направи нещо смешно, никой няма да му се подиграе. По принцип е същото като в първата точка, но е точно обратното - никога не се подиграваме с детето си. Никога.
  • Подкрепа за самочувствие - ако детето не се чувства достатъчно доволно от себе си, то не може да се „развърже“. Той се страхува как ще бъде приет хуморът му. Освен това ниското самочувствие носи със себе си много повече негативи, така че работата по него наистина се отплаща.
  • Смейте се на собствените си грешки - покажете на детето си, че грешното е човешко и че можете да се забавлявате с него. Ако сте приети твърде сериозно, детето ще се държи по същия начин. Не се притеснявайте да загубите авторитета си. Да си авторитет не означава да си безпогрешен.
  • Емпатия - възприемането на нуждите и емоциите на другите е важно, защото само тогава детето ще разбере за какво може да прави шеги и за какво не. Емпатията ще му помогне и в други области, не само по отношение на хумора.

Смехът подобрява психическото и физическото здраве.

Как да разсмеем децата?

  • Съставяйте песни - измислете някои от вашите собствени думи в мелодия на любимата си песен. Колкото по-глупав е текстът, толкова по-добре, защото децата обичат безсмислени неща.
  • Имитирайте - имитирайте личност или човек около вас. Разбира се, в самолета, когато просто се смеем, не се смеем. Например имитирайте друг член на семейството и оставете детето да познае кой е бил.
  • Измислете история - точно като песен. Колкото по-глупаво, толкова по-добре.
  • Възползвайте се от моменти - например, когато нещо падне на земята, преструвайки се, че цвърчи от страх.
  • Танцова хореография - трябва да се признае, че бащата винаги принадлежи на дансинга, ако ще да е смешно! Когато татко танцува, е истинско забавление.
  • Правете странни гласове - подценявайте гласа или обратно, говорете подсвиркващи. Като алтернатива опитайте да пеете.
  • Опитайте странни неща - като гумени зъби, шапка на вещица, изкуствени мустаци.

СЪВЕТ от Ника, майка на малката Лили (6 години) и Емили (4 години):

Ники сподели с нас начин да се обърнем към шега, когато децата правят нещо, което не бива. Първо, това ще им помогне да изградят правилното чувство за хумор, но също така ще ни помогне, защото вместо да получим инфаркт или да крещим на децата, ние ще се отпуснем.

„Бързо променяме настроенията и ролите си. Предполагам, че това е и терапевтичен метод - лечебен театър. Например, децата правят нещо, което не бива, аз влизам в една стая и правя страхотно актьорско представление, сякаш се страхувам. Тогава се правя на таралеж, палаво потривам ръце и отивам да ги хвана. Започват да ме нараняват, скачат върху мен, така че бързо се превръщам в бебе, поставям се на топка и плача, че са ми злобни.

След това се превръщам в пеперуда и щастливо летя. Това е само пример. Те се смеят на тези трансформации и ми е интересно да гледам каква роля ми прави, в която съм добър и в която не искам да бъда, както и как децата реагират на конкретни герои. "