Какво мислят лекарите за нейното пиене
Според статистиката един словак консумира до 2,6 килограма кафе на зърна годишно. За десет години потреблението му се е увеличило с до 44 процента. „Кофеинът има уникална позиция - повече от 85% от населението (включително децата) редовно го консумира под формата на кафе, чай, енергийни напитки, хранителни добавки и др. Това е най-използваното психоактивно вещество в света “, обясни психиатърът Дана Шедива. Наслаждаваме се на кафе при срещи с приятели, но това също е част от сутрешните ни ритуали.
Препоръки на лекарите за пиене на кафе
Гинеколог, Петър Крайкович
Ако бременната жена е свикнала да пие кафе, бременността не е причина да спре да пие. Разбира се, ако тя никога не е пила кафе, бременността не е причина да започнете да го пиете. Така че две кафета с достатъчна сила на ден са добре за бременна и кърмеща жена. Кафето носи и психическо благополучие.
Педиатър, Katarína Šimovičová
По принцип децата не трябва да пият нормално кафе. Ако обаче искат, родителите им могат да им дадат ръжено кафе. Със сигурност не кофеин с боб. Препоръчвам обаче и половин ден обикновено кафе с кофеин при запек. Той разширява кръвоносните съдове в корема и червата. Но само терапевтично. Ако обаче детето пие от чашата на родителя, нищо ужасно няма да се случи.
Личен треньор, Luboš Gsch
За хората, които понасят кофеина, кафето е наличен стимулант. Кофеинът, с повишена енергия, има тенденция да изгаря калории. Оптимално е да пиете кафе 60 до 90 минути преди тренировка. След тренировка това е по-скоро част от регенерацията.
Сърдечен хирург, Вилиам Фишер
Пиенето на кафе сутрин е абсолютно неподходящо. Тялото не получава течности по време на сън около осем часа. Кафето е диуретик, така че тегли вода. Кафето е страхотно нещо, но следобед или около третата-четвъртата. Имайте предвид обаче, че течностите трябва да се абсорбират с всяко кафе.
Психиатър, Дана Шедива
В допълнение към неоспоримите ползи, пиенето на кафе крие риск от пристрастяване, за който потребителите не знаят, тъй като не води до асоциални прояви, както при други психоактивни вещества (алкохол, наркотици). Нормалните дози кофеин обикновено не представляват риск за здравето. Понастоящем няма налична информация за определяне на клиничното значение на възможните неблагоприятни ефекти от употребата на кофеин. Около половината от хроничните потребители съобщават за главоболие, когато консумацията им е спряна.
Защити за здравословна диета, Катарина Скибова
Поради отличителните си вкусови свойства, кафето удължава усещането за ситост. За да се насладите напълно на вкуса на кафето, трябва да го пиете без добавена захар и мляко. Само тогава той няма калории и можете да го пиете дори по време на режима на редукция. Обърнете внимание на ароматизираните видове кафе, кафе с бита сметана или ликьор, енергийната им стойност може да бъде до 1000 kJ.
Сексолог, Даника Кайсова
Не е научно доказано, че кафето има някакъв значителен ефект върху повишаването на сексуалната активност от всичко друго. Няма изследвания, които да потвърдят това. Имаме лекарства за потентност, т.е. за подобряване на ерекцията. Но не и за подобряване на либидото. Началото на правенето на любов е, че някой иска и много иска, за съжаление, че човек иска наркотиците не са.
Интернист - гастроентеролог, Милош Бубан
Малко напитки са били подложени на такива изследвания като кафе. Съдържа кофеин, който стимулира централната нервна система. Знаем, че може да увеличи секрецията на стомашен сок, подпомага дейността на храносмилателния тракт. Препоръчително е да има правилния ефект, пийте от 3 до 5 кафета на ден. Трябва обаче да се има предвид, че кафето, дори и освежено, не означава, че ако някой спи и има 5 кафета, може да шофира. По-добре и по-безопасно е да се срещате с приятели на кафе, отколкото на алкохол.