При докосване майката и бащата (или баба, дядо, сестра, брат или други членове на семейството) могат да се убедят, че кожата на нашето бебе е много по-чувствителна и по-мека, отколкото например хипопотами на татко (извинете татино) или майчин крем. (съжалявам мамо) и следователно имаме право да изискваме те да я защитават и да я пазят неповредена.
Защитните системи при нашите новородени и деца не са достатъчно развити и сме по-склонни да изгаряме по-бързо. Нашият външен слой на епидермиса е много по-тънък от родителския (сравнете).
За съжаление все още не можем да кажем на родителите си, че ни е прекалено горещо и че слънцето ни пече, въпреки че плачем за душите си. Вместо това те слагат зацапване, бутилка или преопаковка в устата ни и се чудят за какво крещим. И те трябва да регулират всичко това ?! Няма начин!
Така че, мили деца, с помощта на всичко (най-ефективно е хвърлянето на земята), винаги се опитвайте да се преместите на сянка или под дърветата. По-малко подвижните (до около 1 година) трябва да го молят и да се борят с помощта на мимики и лозя. (Покривайки очите си, изхвърляйки се от количката, опитайте вика номер 1, 2, ако не отнема толкова много бръмчене ала "сирени").
Повърхността на кожата, изложена на слънце, в сравнение с размера на лошото тяло на майката или дори на бащата Валибука, е много по-голяма при нашите деца и ако получим слънчево изгаряне или изгаряне, това е по-сериозно при нашите малки хора, отколкото при големите (виж татино).
Деца, изчерпайте пряка слънчева светлина до 3 години, за да спасите поне гола кожа и в същото време да предотвратите дехидратация (с други думи "сухота в гърлото") .
Внимавайте, ако искате да избутате мястото си на сянка под чадъри и други плажни аксесоари като палатки от синтетичен материал! Те предават отвратителни ултравиолетови лъчи (за сравнение, толкова отвратителни, колкото за спанака).
Най-често сме изложени на риск от прегряване и слънчево изгаряне през лятото. Никога не излизайте с родителите си между 11 и 16 часа, преструвайте се, че сиеста и подремнете. Уверете се, че същото може да се направи в детска ясла, детска градина или училище. Важно е през тези часове престоят ви на слънце да е минимален (надникване зад прозореца). Спортни дейности като бягане с кофа, скачане в локвата и други трябва да се съхраняват за безопасно време, т.е. рано сутрин или вечер преди лягане, защото половината от тези спаначени лъчи са точно около обяда.
Превантивни действия
Кажете открито на родителите си, че прекарването на целия ден на слънце ви изтощава и маркира; и че залезите са тук, за да им напомнят.
За да се насладите на лятото, следвайте тези предпазни мерки:
1. Не излагайте на силна слънчева светлина или продължително излагане на слънце.
2. Избягвайте неподвижност и хоризонтални позиции (съжалявам, новородени), които помагат да се концентрира UV върху същата част на тялото.
3. Изберете сенчести места навън, проветрете стаите.
4. Не заспивайте и не играйте на пряка слънчева светлина, независимо дали в парка, в колата или в количка. 5. Когато се обличате, покажете своя избор за свободно и удобно облекло, по-малко с настръхнали.
6. Не забравяйте шапката (тенджера не е подходяща, в противен случай може да бъде: за бебешка шапка и за момчета шапка).
7. Ако сте на повече от шест месеца, нанесете крема, избягвайте очите и устата. Маслото е безполезно, то се нуждае от подходящ филтър от 20 и повече! Също така предпазвайте устата си, особено долната, ако не искате да имате херпес.
8. Ако приемате лекарства, бъдете внимателни! Някои може да намалят защитата от слънце.
9. И моля, без солариум!
10. Пийте и пийте и пийте чай, мляко, вода, сок, основно неохладени и не много подсладени.
Ще обсъдим тези десет точки по-подробно в бъдеще и ще добавим нещо за защитни фактори, кремообразуване, фототипове и слънчеви очила ...